Что делать, если дома скучно? Что делать если скучно? Что делать если скучно пацану

Естественно, что, находясь дома, вы можете заскучать, а банальные советы прибраться, почитать или посмотреть телевизор в такой ситуации только лишний раз докажут, что ваша жизнь до безумия однообразна.

Если дома стало скучно, лучше подумать о том, что может доставить вам настоящее удовольствие.

Так, вы можете расслабиться в ванной, используя различные косметические средства. Добавьте в воду ароматную пену, очистите лицо и тело, потрите скрабом кожу, нанесите маску. Если у вас нет скраба, вы всегда можете воспользоваться подручными средствами, например, смешать небольшое количество растительного масла и перемолотого кофе, а маску сделать из кусочков полезных овощей и фруктов, овсянки и сметаны. Волосы можно прополоскать настоями трав, желтком и черным хлебом. Побаловать себя можно и обертыванием с шоколадом или медом.

Кстати, чтобы стать не только красивее, но и стройнее, неплохо было бы сделать комплекс упражнений для проблемных зон под зажигательную музыку. Если вы далеки от спорта, то можете просто активно потанцевать перед зеркалом с расческой вместо микрофона, строя рожицы воображаемым зрителям. Это не только развеселит вас, но и даст заряд положительной энергии на весь оставшийся день.

Чтобы избавление от скуки прошло с пользой, вы можете разобрать свой гардероб. Составьте из имеющейся одежды модные и необычные комплекты, подберите обувь и аксессуары и устройте дефиле перед зеркалом, воображая себя известной моделью. В процессе показа отложите вещи, которые вам нравятся, но их не с , а также те, которые вы надевать больше не хотите. Для первых подберите подходящий комплект для последующего приобретения, а для вторых – новую хозяйку.

Если вы не знаете, что делать, одной, попробуйте собрать небольшой девичник. Позвоните своим подружкам, приготовьте легкие закуски из того, что есть в холодильнике, попросите их прикупить попкорна, загрузите новую молодежную комедию и наслаждайтесь просмотром фильма и приятной болтовней.

Если нечем заняться дома, попробуйте немного помечтать. Ну а чтобы получить от этого не только удовольствие, но и пользу, составьте карту своих желаний. Возьмите большой лист бумаги, старые журналы, ножницы, клей и фломастеры. Хотите большой красивый дом? Вырезайте и клейте ваше желание на ватман! Рядом припаркуйте автомобиль мечты и парня, похожего на известного актера. В шкаф повесьте шикарное платье, положите туфельки, на комод поставьте любимую косметику. Мечтаете о поступлении в известный вуз? Найдите его изображение в интернете и добавьте к вашему коллажу. Клейте все, что угодно, на бумагу, не забывая про мелкие детали. Чем подробнее будет ваша карта желаний, тем ближе станет воплощение мечтаний в жизнь. Не забудьте ее повесить перед рабочим столом или над кроватью и любоваться каждый день, ведь всем давно известно, что мысли умеют материализоваться.

Если вам скучно и нечем заняться, вы можете найти себе множество интересных дел. Главное здесь - сменить обычный род деятельности. Если вы любите вышивать крестиком, засуньте вашу в дальний ящик стола и спойте в караоке. Если же вы проводите свободное время за просмотром фильмов, научитесь вязать крючком или делать букеты из гофрированной бумаги.

Что делать дома парню, если скучно

Большинство парней при ответе на вопрос, чем заняться, когда скучно, предпочитают выбрать компьютерные игры или просмотр фильмов. Однако это не самый лучший вариант борьбы со скукой.

Если у вас много друзей, пригласите их в гости и за бутылочкой пива обсудите последние новости, поиграйте в шахматы, карты или нарды.

При невозможности организовать мужские посиделки, подумайте, чему интересному вы можете научиться. Не умеете переустанавливать ? Возьмите свой старенький компьютер и, следуя инструкции из интернета, научитесь этому прямо сейчас. Посмотрите -урок о том, ремонт своими руками, смастерите оригинальный подарок на день рождения маме, придумайте идею нестандартного свидания для своей девушки.

Так как мужчина обычно является добытчиком в семье, очень важно, чтобы уровень его компетентности на службе постоянно повышался. Составьте карту своей карьеры. Для этого возьмите листок бумаги, нарисуйте пирамиду возможного повышения по службе или схему получения должности вашей мечты. Детально распишите перечень компетенцией, которыми необходимо обладать на той или иной должности, а затем составьте план их приобретения. А если вы хотите стать известным бизнесменом, попробуйте поискать новые оригинальные идеи для открытия собственного дела. Чтобы не только получить пользу от этого занятия, но и немного развеселить себя, не забывайте о визуализации.

Хорошо убивают скуку занятия спортом, и для этого совершенно необязательно идти в спортзал. Сделайте себе спортивные снаряды из подручных материалов. Например, чтобы соорудить гири, можно наполнить водой пятилитровые канистры. Если нужен более тяжелый вариант, можно сложить в бутылки щебень.

Чтобы придумать, что делать, когда скучно, необязательно искать что-то совершенно невероятное, ведь все идеи обычно лежат на поверхности, подумайте, что в этой жизни вы хотели бы попробовать? Прыгнуть с парашютом или полетать в аэротрубе - поищите ближайший центр, оказывающий подобные услуги. Найти новых друзей - сходите в компьютерный клуб или на рыбалку. Не забывайте только получать удовольствие от выбранного вами дела.

Чем заняться, если скучно вдвоем

Если у вас есть вторая половинка, но вы с ней заскучали дома, а сходить куда-нибудь нет возможности, попробуйте придумать новое оригинальное занятие, в котором необходимы совместные усилия.

Научитесь готовить новое блюдо, а затем покормите друг друга с завязанными глазами. Соберите пазл из нескольких тысяч элементов. Нарисуйте квартиру вашей мечты с подробной расстановкой мебели и элементов декора. Поиграйте в карты или другую интеллектуальную игру на желание. Освойте новые техники массажа.

Придумать, что делать, если скучно, вдвоем гораздо проще. Главное - определиться, чем же вы хотите заняться. Чтобы сделать выбор, вы можете написать на листочках по несколько предложений от каждого, свернуть их, сложить в пакет и вытащить одну из бумажек.

Что делать компании, если скучно дома

Если вы собрались дома со своими друзьями, но большинство из них уже заскучало, попробуйте предложить им какую-нибудь командную игру.

У многих на шкафу валяются старые приставки типа денди. Устройте командный чемпионат по "Танчикам" или "Мортал комбату". Ностальгия, азарт и совместные усилия не дадут зазеваться даже самым скучным ребятам.

Возьмите на очередную встречу друзей интересную настольную игру. Это может быть "Мафия", "Монополия", "Скрабл".

Если вы и ваши друзья не знают, чем заняться, когда скучно дома, но являются поклонниками активного времяпрепровождения, поиграйте в "Крокодила", "Твистер" и другие подвижные игры. Вспомните, во что вы играли в детстве, и вернитесь вместе в эту замечательную пору.

Найти интересное занятие, если скучно дома с компанией, можно в интернете. При этом большинство из них не требует каких-либо специальных атрибутов или знаний.

Очень часто человеку не хватает эмоций. Обычные дела его не радуют, цели отходят на второй план, и приходит скука. В такие моменты многие не знают, что делать и как избавиться от гнетущего чувства, возникающего, когда нечего делать. Даже если кому-то кажется, что такого с ним точно не случится, лучше всегда быть готовым к тому, что делать, когда скучно , чем мучительно искать способы, как сделать свою жизнь интереснее.

Разбираем, что делать, когда скучно

Так уж устроены люди, что хочется постоянно получать яркие и интересные впечатления, когда же их поток иссякает, становится скучно. В такие моменты как назло из головы исчезают любые варианты, как можно с пользой провести предстоящий день или вечер. Зато появляется масса причин пожалеть себя и посетовать, что в жизни нет ничего интересного. Справиться с этим состоянием можно, если заняться обыкновенным анализом, который ответит на вопрос, что же вам не хватает в жизни и что могло утомить.

Иногда разговор с самим собой способен дать ответы на все волнующие вас вопросы и найти ответ, что же вы на самом деле хотели бы делать в данный период времени. Ведь обилие информации, постоянная суета и спешка не только мешают человеку реализовать себя, но самое печальное, даже узнать, кто же ты и что хочешь от этой жизни.

С каждым прожитым годом жизнь вокруг изменяется, человек приобретает новый опыт, знакомится с новыми людьми, и ему необходимо слышать себя и понимать. Очень часто из-за боязни заглянуть себе в душу, мы теряем шанс на счастливую жизнь, в которой можем реализоваться и забыть о таком слове, как скука. В мире всегда найдется занятие, которое подарит незабываемые впечатления и не даст скучать.

Но если по каким-то причинам вы не хотите заниматься самоанализом или прекрасно знаете, чего хотите, но все же вам стало скучно, попытайтесь непросто найти интересное занятие на свободный день, а используйте время с пользой для себя, обратитесь к своим воспоминаниям. Вызовите из памяти все, о чем мечтали в школе, институте или даже детстве. Очень часто об этих мечтах люди забывают, с головой погружаясь в повседневные дела. Очень часто достаточно вспомнить о них, чтобы почувствовать вкус к жизни.

Составьте список всех незавершенных дел, невыполненных желаний. Определите, какие из них еще актуальны для вас. И попробуйте составить план по достижению каждого из оставшихся пунктов. Не обращайте внимания на то, можно ли этого достичь или нет. Дайте волю фантазии.

Скука – это сигнал пересмотреть свою жизнь. Если с ней не бороться, то и до депрессии недалеко. Не испытывая удовольствия от жизни, человек теряет ко всему интерес и это сказывается а его здоровье, на его общении, и на работе. Поэтому не игнорируйте скуку, а начинайте работать над собой. И нереализованные желания - наиболее верный путь для победы над ней.

Так и осталась невыполненной мечта об овладении иностранным языком, подберите для себя метод обучения. Сегодня их существует огромное количество, и каждый имеет свои плюсы и минусы. Ваша задача найти тот, который позволит эффективнее и с удовольствием исполнить мечту. Помните, совсем необязательно заниматься изучением иностранного языка целый день. Наиболее важным в процессе обучения является регулярность занятий, а не их продолжительность.

Не лишним станет и появление какого-нибудь хобби. Вы давно хотели стать художником, фотографом или флористом, сейчас самое время, раз вам стало скучно и есть свободное время, заняться изучением новой деятельности. Любое из подобных увлечений способно стать не только источником удовольствия и лекарством от скуки, но и неплохим дополнительным источником дохода, а для тех, кто сидит дома, даже основным. Когда человек занимается любимым делом, ему некогда скучать, он без особых усилий достигает вершин мастерства, что непременно отражается на его доходах и настроении.

Да и увеличить количество знаний, которые могут понадобиться на вашей работе, не помешает. Проанализируйте, какие навыки сегодня наиболее актуальны на рынке труда, что от работников хотят получить работодатели. Пришло время подумать о возможности сделать карьеру и заняться приобретением дополнительных знаний, чтобы получить повышение.

Никогда не бывает скучно тем, кто к чему-нибудь стремится, так почему бы не использовать свободное время, чтобы достигнуть профессиональных высот или стать незаменимым работником, если не хотите брать на себя дополнительную ответственность, которая будет на вас возложена при назначении на более высокую должность.

Иногда от скуки одиноких девушек способен избавить любимый человек. Если вы одиноки, приступайте к поискам второй половинки. Конечно, это не значит, что следует как можно быстрее найти себе молодого человека, совсем, наоборот, в таком важном вопросе спешка совсем ни к чему. Для начала, расширьте круг общения, чтобы увеличить шансы встретить достойного представителя сильной половины человечества.

Чтобы поиски завершились удачно, в свободное время изучайте темы, посвященные тому, как стать уверенной в себе , женственной, как научиться флиртовать, как завоевать и удержать мужчину. Информация никогда не бывает лишней. Нередко неудачи в личной жизни и одиночество связаны с внутренней неготовностью к общению и закрытостью, которую мужчины ощущают.

Посещайте чаще те места, где сильный пол предпочитает проводить свободное время, как например курсы самообороны, или спортзал, и вам некогда будет скучать. Вообще занятия спортом принесут не только массу удовольствия и избавят от скуки, но и позволят сохранить прекрасную фигуру, которая с возрастом может измениться не в лучшую сторону.

Расширьте круг общения, особенно, если большую часть времени проводите дома. Познакомиться с новыми людьми можно, записавшись на курсы, в бассейн, посещая выставки, кино, концерты или музеи. В Интернете есть большое количество групп по интересам, где вы сможете не только пообщаться с интересными людьми, но и помочь нуждающимся.

Тяжело заниматься чем-то длительное время, посвятите важным занятиям всего лишь по 30 мин в день. Таким образом, вы не только продвинетесь к поставленной цели, но и разнообразите свой день. Смена деятельности – прекрасный способ справиться с ленью и скукой.
Нередко скука появляется из-за работы. Если она не приносит удовольствие, не позволяет реализовать себя, проявить все лучшие качества, на которые способны, пришло время задуматься о поиске нового места работы. Человек, занимающийся любимой работой, имеющий возможность реализовать свой творческий потенциал, всегда найдет, чем заняться.
Не хотите скучать, заведите домашнее животное. Совсем необязательно покупать породистую собаку или кота. Для таких животных требуется серьезный уход и забота, особенно это относится к крупным породам. Не каждый человек, как бы ему не нравились породистые животные, способен уделять им достаточно внимания и нести за них ответственность. Поэтому если есть возможность, то лучше всего взять с улицы бездомную кошку или собаку, которых вокруг огромное количество, и каждый из них нуждается во внимании, ласке и заботе и готов преданно служить за небольшую мисочку каши.
Стремитесь делать добро. Ничто так не приносит удовольствие, как оказанная помощь. Как доказали психологи, даже деньги способны радовать только когда человек способен делиться ими с другими. К сожалению, до сих пор помощь нужна и детям-сиротам, и людям с ограниченными возможностями, и тяжелобольным, и одиноким пенсионерам.

Нет возможности взять домой животное, найдите время оказать помощь фондам или приютам для бездомных животных, которые действительно занимаются оказанием помощи. Даже небольшая сумма способна облегчить жизнь несчастным животным.
Навестите родителей, позвоните друзьям. Люди, которые любят вас, всегда рады слышать ваш голос и выслушать, как у вас дела. Да и ваше внимание для них будет совсем не лишним.

Скука всегда вызвана деятельностью, которая не приносит удовольствие. И появляется она, когда из-за дня в день человек вынужден заниматься тем, что ему не нравится. Накопившийся негатив, хроническая неудовлетворенность приводят к тому, что в свободное время человек не способен найти для себя интересное занятие и начинает испытывать скуку. Чтобы этого не произошло с вами, вспомните о своих не исполненных мечтах, и вы всегда будете знать, что делать, когда скучно.

Скука – это не просто какое-то настроение. На самом деле, она - одна из главных человеческих проблем.

Наверное, каждый из нас, в какой-то момент времени сталкивался с этим и задавал себе вопрос: «Мне скучно, что делать?». Возможно ли вообще избавится от этого чувства?

Как говорят психологи и различные исследования – да. Для этого просто нужно заниматься тем, что действительно интересно, не обременять себя бесполезной работой. Естественно не каждый, в силу трудовой деятельности, учебы или иных обстоятельств, может себе позволить не заниматься рутинными делами. Но всегда надо стремиться к тому, чтобы имелся круг занятий, которые доставляют удовольствие.

В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от скуки. Перечислим основные занятия дома и вне его.

Чем заняться дома, когда скучно?

Если вы сидите на диване и даже компьютерные игры и телепередачи не приносит удовольствия, и вы думаете чем заняться дома, то есть несколько вариантов:

Компьютер . Использовать его можно не только для игр! Как бы неинтересно это не звучало, но стоит зайти на любой сайт типа Википедии и начать читать статьи. Оглянуться не успеете, как уже будете переходить со ссылки на ссылку, со статьи на статью, тем самым расширяя кругозор и словарный запас.

А можно найти себе приятного собеседника в социальных сетях: поболтать с кем-то знакомым, или завести нового друга. Или даже встретить свою вторую половинку. Всякое бывает.

Развитие . На просторах Интернета, существует множество платформ для саморазвития и самоопределения. Вдруг у вас музыкальный слух? Скачайте какой-либо редактор и попробуйте сотворить произведение. А может вы художник? Попробуйте свои силы в графических редакторах.

Плюс ко всему этому можно нагуглить практически любой вебинар, послушать или почитать интересного блогера. Вот увидите, время пролетит быстро.

Готовка . Нравится азиатская кухня? Покупаете рис, листы нори, начинку и начинаете пробовать готовить суши. Не обязательно сразу стараться приготовить что-то сложное. Начните с роллов с огурцом, например.

Кладовая . Наверняка у каждого есть такое место в доме, куда складываются ненужные вещи под слоган «Потом разберу!». Так вот, если вы думаете, чем заняться дома, когда скучно, знайте - «потом» уже наступило. Такое занятие позволит с пользой провести несколько часов, и вы увидите, как много мусора у вас скапливается и как много места в комнате, если от него избавиться.

Хозяйственные дела . Займитесь стиркой и глажкой! Потратив час на то, что бы погладить одежду на следующую рабочую неделю, вы сэкономите время в будущем. А эти дополнительные 10 минут каждое утро можно поспать.

Генеральная уборка . Не просто пропылесосить и помыть пол. Уберитесь там, где давно этого не делали: верхние полки шкафов, балкон, окна. Это займет у вас больше времени, чем вы ожидаете.

Чтение . Скорее всего у вас есть несколько книг или статей, которые хотелось бы прочитать, но никак не находилось времени. Оно пришло! Смело берите книгу и усаживайтесь на диван. А лучше, вместе с ней выходите в парк и окунитесь в чтение на свежем воздухе.

Дневник . Состояние скуки связанно с внутренним беспокойством? Перенесите его на бумагу. Опишите последние события, которые произошли в вашей жизни, что вас потрясло или обеспокоило. Можете, например, описать свои чувства в стихах. Возможно в поисках рифмы, вы откроете в себе поэта.

Хобби . Откройте для себя что-то новое. Попробуйте составлять оригами, вырезать красивые узоры на бумаге. В Интернете достаточно мастер-классов и вебинаров по различным направлениям творчества и саморазвития.

Кино . На тематических сайтах очень часто составляют списки «Топ 50 фильмов про путешествия/любовь/криминал» и т.п. Выбираете ваш любимый жанр и ищите кино, которое еще не видели. Не забывайте и про документальные фильмы (можем порекомендовать фильм «Дом»), среди них есть шедевры!

Шитье . Наверняка у вас есть одежда, которую вы давно не надевали. Попробуйте заняться дизайном и, например, сделать из старых джинсов – шорты с небольшой вышивкой сбоку. Тем самым вы вдохнете новую жизнь в, итак, любимый предмет гардероба и будете с гордостью носить ее ближайший сезон.

Составление плана на год . Это могут быть дела по типу разобрать шкаф или помыть окна, или какие-то более глобальные задачи – выучить иностранный язык, прочитать 100 книг или накопить на машину.

В любом случае, записать свои стремления на бумаге – это уже очень большой шаг, который позволит вам приблизиться к результату. Очень важно большие цели расписывать на более мелкие задачи, чтобы в будущем можно было опираться на них и оценивать свои успехи.

Сад . Создайте свой собственный домашний сад. Организовав уголок с растениями, которые вам нравятся, вы будете ежедневно уделять ему время, поливать, заботиться и радоваться, когда посаженные цветы расцветут.

Перестановка . Пусть она будет незначительная, но, даже переставив горшок с цветком или повесив на стену картину, вы значительно улучшите свое состояние.

Рисуйте . Попробуйте развить свои художественные способности. Они определенно у вас есть. Возьмите карандаши, ручки и изобразите то, что видите перед собой. Не переживайте, если что то получается непропорционально или неестественно. Все дело в практике.

Займитесь спортом . Речь не обязательно о тренажерном зале. Вы можете позаниматься дома, включив видео-уроки по йоге в Интернете или выйти на пробежку.

Гости . Позвоните друзьям или близким, пригласите их к себе. Ведь что может быть приятнее, чем сидеть за чашечкой чая и рассказывать истории другу или подруге.

Так же, очень часто, когда мы сталкиваемся с вопросом «Мне скучно, что делать?», первым вариантом возникает мысль – покинуть дом и пойти на прогулку или в гости.

Лучшее, что можно предпринять, если стало скучно, — захотеть побороть тоскливое состояние, сделать что-либо для реализации такого желания. Отступить подальше от камня депрессии — страшно, потому что за ним неизвестность. Это состояние бывает по разным причинам и в разное время. Мы рассмотрим что делать, если стало скучно дома и если стало скучно жить. Но для начала поборемся с самым простым случаем, если просто нечем заняться.

Чем заняться, когда скучно?

Как насчет того, чтобы бросить себе вызов? К примеру, отказаться на время от Всемирной сети. Проведенное за компьютером или смартфоном время усугубляет , потому что все перемены происходят лишь там — в виртуальности. В реальной жизни видно человека, сидящего на одном месте с неизменно скучающим выражением лица. Любая эмоция в таких условиях блекнет.

Значит, первый совет по избавлению от — отказ от интернета в пользу реальности. Если так, то чем заняться, когда скучно?

1. Променять онлайн-музыку на живой концерт.

Звуки настоящей инструментальной музыки, живое пение, активная поддержка слушательской аудитории и незабываемая атмосфера. Разве могут простые наушники передать все это? Если в населенном пункте в ближайшее время не предвидится каких-либо музыкальных выступлений — это не повод для отказа от идеи. Можно посетить:

филармонию;
кафе, рестораны, пабы с живой музыкой;
уличных музыкантов;
дискотеку.

Находясь в окружении людей, которые открыто наслаждаются концертом, человек и сам поддается всеобщему веселому . Еще одним преимуществом такого досуга является его разнообразие. Душевное народное , бодрый поп, отрывной рок, нежный блюз или зажигательное латино — лишь малый перечень возможных вариантов.

Что хочется делать, когда вокруг звучит понравившаяся мелодия? Конечно, танцевать!

Танцы, по словам психологов, — это замечательный способ снять стресс, избавиться от скуки, раскрепоститься и даже уменьшить страх или фобию. Можно танцевать дома, но заряд бодрой энергии и желание активно двигаться продлятся дольше именно в толпе. Соответственно, полученные и воспоминания о событии будут более яркими.

2. Заменить видеоролики походом в кинотеатр.

Итак, друг/кум/сват/брат решил спросить: «Как избавляешься от скуки?». Варианты ответа:

За просмотром фильма на компьютере. Дома. В гордом одиночестве. Если надо, кот подтвердит.
Отрываемся со знакомыми дома. Каждый смотрит сериал, уткнувшись в свой планшет. Вечером вместе с гостями пропадают подзарядки для гаджетов и целые нычки конфет.
Приходят друзья. Включают кино на ноутбуке. Всем шумно, тесно. Фильм обычно хороший. Квартира после просмотра — как-то не очень. Кот — всегда в шоке. Убирать приходится мне.
Ходим в кинотеатр с друзьями. Едим попкорн, фотографируемся в холле. Снимать в кинозале почему-то не разрешают. Повторяем еженедельно. Если пускают.

Какая версия показалась более интересной, каждый решает для себя сам. Но в пользу последнего варианта можно сказать, что кинотеатр — это место, куда можно пойти компанией. Да и впечатления от фильма на большом экране с динамиками будут более красочными. А скуку хорошие заведения в зал не пускают.

3. Создавать, а не просматривать фото.

Одноклассница в Египте. Одноклассница с цветами. Котики. Одноклассница с мужем. Одноклассница с мужем и сыном. Одноклассница в шикарном платье на фоне театра. Снова котики. Не скучно?

А что за окном? А там снежная зима, пестрая весна, жгучее лето и золотая осень. Там веселая детвора, свежий воздух, дворняга Шарик с вечно мокрым носом и виляющим хвостом. Там — . Жизнь, которую можно лично запечатлеть, а уже после любоваться ее воплощением в маленькой карточке. Процесс создания фотографий более интересен, чем просмотр чужих снимков. Можно фотографировать:

части природы (деревья, небо, цветы), целые пейзажи;
животных, птиц, рыб в прозрачном пруду;
людей — близких и незнакомцев, издалека в толпе и вблизи для портретов;
строения — культурные, образовательные, развлекательные;
интерьеры квартир, музеев, общественных заведений;
композиции из обычных предметов — тканей, фруктов, ваз, книг.

Вникая в такое занятие, человек начинает замечать, как краски вокруг оттеняют одна другую, как луч света способен изменить вид простой вещи, как ракурс определяет красоту. А вот скуку фотографы могут увидеть только на лицах окружающих — в гости к творцам она не приходит.

4. Поиграть без компьютера и гаджетов.

Неужели собирать очередной урожай в «Ферме» веселее, чем проводить время с друзьями за «Монополией»? А еще лучше вспомнить о подвижных играх, которые совмещают приятное с полезным. Спорт, активный отдых стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. При правильных нагрузках человек будет чувствовать повышенную активность, а не . Спортивные занятия и игры на свежем воздухе поднимут настроение, улучшат циркуляцию крови и прогонят тоску. Вместе с друзьями можно организовать:

пикник, прихватив с собой мячи, скакалки, наборы для бадминтона, тенниса;
конкурсы — эстафеты, турниры по легкой атлетике;
веселую игру в «Твистер»;
поход на каток, скалодром, в канатный парк;
совместное посещение тренажерного, фитнес-зала, танцевального кружка.

Небольшой совет: чтобы спорт давался легче, лучше заниматься в кругу знакомых, устраивать между собой соревнования. Игровой элемент и дух дружеского соперничества повысят азарт, положительный эффект от занятий.

Отличное настроение вместе с крепким здоровьем и радостными воспоминаниями или «Ферма»? Выбор очевиден.

5. Закрыть социальные сети и пообщаться вживую.

Характерная черта людей, пребывающих в тяжелой , — сознательная изоляция от общества. Немного побыть наедине с собой, своими мыслями — это, конечно, хорошо. Проблемы начинаются, когда такого желания становится слишком много.

Соцсети не только не заменяют настоящего общения, но также способны усугубить проблему. Знакомства в интернете — иллюзия, созданная, чтобы показать себя с лучшей стороны, скрыть недостатки. Реальная же встреча затем либо отменяется из-за стеснения, страха разочаровать и разочароваться, либо оказывается скучной, неловкой.

Общение в реальности, наоборот, повышает , вселяет уверенность, решительность, настойчивость. Если справиться с этим кажется непосильной задачей, можно попробовать посетить по . Только пусть это будут курсы «Как поверить в себя», а не мастер-класс «100 методов пикапа».

6. Изучать мир без новостной ленты.

Чтение интернетных постов здорово убивает время. Ключевое слово — убивает. Часто после получасового ознакомления с текстом на экране в голове ничего не остается уже через 5 минут. Получается, что полчаса были прожиты зря? Разве не лучше провести их гораздо интереснее, с пользой, открывая что-то новое? Изучать можно:

Себя . Люди, посещая психологов, искренне удивляются мысли, что ничего не знают о своем внутреннем мире. На вопрос «Чего вы хотите?» отвечают «большую квартиру семье», «чтобы дети хорошо устроились» или «начальника подобрее». А на самом деле мечтают о прекращении в браке, простом «спасибо» от сына или уходе с нелюбимой работы. Знать себя важно, ведь именно от непонимания, игнорирования собственных желаний и приходит скука;
Природу . Фотографии в соцсетях дразнят красочными тонами, идеальными линиями ландшафтов. Пейзажи кажутся далекими, недосягаемыми, словно из другого мира, где все счастливы и свободны. На самом деле эта заоблачная вселенная называется «Королевство фотошопа и отрыва пятой точки с места». Что мешает человеку отправиться в свое путешествие? Клочок природы за городом может стать целой галактикой для новых открытий;
Общество . Записаться на курсы практической психологии или наблюдать за окружающими, сидя на лавочке в парке, — отличные способы развеяться, если стало скучно. Они помогают лучше понимать природу человека, его мотивы, истинные желания. А это уже ключ к ;
Необычное или незнакомое . Язык, культура, история других народов, всевозможные растения, животные, рецепты разных культур, искусство во всех проявлениях — лишь малая часть того, на что можно потратить свободное время. Еще лучшим выбором будет изучение на практике — освоение танца, лепка из полимерной глины, выжигание по дереву, практический курс актерского мастерства.

Вариантов чем заняться, когда скучно, много. Постепенно отучая себя от интернета как единственного помощника в борьбе со скукой, можно сделать свою жизнь более яркой. Открываются новые вершины, появляется осознание того, что в реальном мире столько необычного, неизведанного и интересного. Будет очень жаль променять все это на «Ферму».

Чем заняться дома, когда скучно?

Могут ли фэншуй, зубная паста и мыльная пена вызвать выброс эндорфинов — гормонов радости? Удивительно, но да. Как, казалось бы, затертая даосская практика, обычное гигиеническое средство и простая пенящаяся смесь способны избавить от скуки? Найти ответ на такой вопрос можно в семи советах. А лучший способ узнать их эффективность — проверить всю семерку рекомендаций на практике. Итак, чем заняться дома, когда скучно, а эндорфины на нуле?

1. Заняться креативной уборкой.

Уборка комнат - что, на первый взгляд, может быть скучнее? А если посмотреть на это занятие под другим углом и разнообразить его? Чтобы совместить полезную уборку с приятным досугом, можно выполнить ряд последовательных действий:

Включить любимую, но обязательно динамичную музыку в наушниках, а еще лучше — в колонках, чтобы мелодии было слышно во всех комнатах. Умеренно слышно, потому что нужны только порядок и , а не приехавший наряд полиции.
Поймать ритм и, пританцовывая, подготовить принадлежности для уборки.
Найти любые мотивационные вещи — сладости, гаджет с игрой, деньги на пиццу, туалетную бумагу (в известной ситуации ее отсутствие будет мотивировать к работе больше остальных предметов).
Расставить выбранные «экспонаты» в местах, где будет осуществляться уборка — они будут вознаграждением за очищенный участок.
И вперед — к чистоте и веселому настроению.

Что дает такой подход? Во-первых, энергичная музыка и танцы заставляют тело «оживать», так как вырабатываются эндорфины. Во-вторых, обычные чистка, драяние, соскабливание и прочие утомительные действия вдруг превращаются в интересный квест. В-третьих, неблагодарный труд, наконец, трансформируется в «благодарный» — поощрительные призы возвращают расположение духа. В итоге — апартаменты чисты, гордость за свои свершения ликует, скука исчезает вместе с пылью.

Еще два дополнительных аргумента в пользу такого метода. Первый : захламленность, грязь, плохая циркуляция воздуха в помещении навевают тоску одним своим видом. К тому же, это вредно для здоровья. Складываем слагаемые и получаем депрессию. Второй : описанный подход можно применять в любых ситуациях, когда выполнять какую-то работу бывает элементарно скучно.

2. Создать декоративные поделки для дома.

От полезного к прекрасному. Много эстетики и уюта в доме не бывает, поэтому сделать пару вещей своими руками никогда не помешает. Нужно ли бежать в магазины, тратить время и деньги на поиски неизвестно чего? Совсем не обязательно. К счастью, сотни интернет-идей помогают творить красоту из подручных средств — бумаги, тканей, камней, спичек, старых ненужных вещей. Все это можно превратить в домашние произведения искусства, например:

коврики, скатерти, накидки для стульев, кресел, диванов;
панно, вертикальные поделки на стену, мозаика;
оригинальные горшки для цветов, подставки для письменных принадлежностей;
необычные светильники, торшеры для ламп;
рамки для фотографий, картин, зеркал;
декоративные подушки и валики;
рисунки на столешницах, стенах, дверях, созданные при помощи трафаретов.

Можно сделать коллаж фотографий на стене, ловец снов, ночник из гирлянды или картину из окрашенного песка в старом аквариуме. Результат ограничивается только и желанием действовать. Создавая нечто прекрасное собственноручно, человек вкладывает в это душу, заряжает своей энергией. Неудивительно, что такие вещи становятся оберегами, призванными защищать дом, его жителей от всего плохого. А еще творение красоты оставляет в душе добрую частичку , которая отражается в настроении.

3. Переставить мебель по схеме.

План расположения мебели и декора в комнатах может быть составлен на основе правил конкретного стиля, практичных и индивидуальных потребностей или собственного вкуса.

Есть еще 4 вариант — фэншуй. Согласно этой методике в мире существует жизненная энергия Ци. Простые предметы способны прерывать ее потоки и нарушать их циркуляцию. Это плохо влияет на жизнь человека. Чтобы не допускать появления и развития проблем, китайская практика рекомендует расставлять мебель в квартире по определенным правилам. Общими для всех комнат считаются следующие принципы:

нельзя, чтобы в доме было слишком много мебели с нефункциональными углами, лучше выбрать закругленные края;
хаотическое скопление разных предметов в одном месте губительно влияет на настроение, здоровье и ;
простор, хорошее природное освещение — залог благополучия, но лучше избегать длинных проходов, создавая для них перегородки;
ветхим, испорченным предметам интерьера место на свалке, но никак не в доме счастливого человека;
часы и музыку ветра вешают подальше от дверных проемов;
зеркала не размещаются напротив кроватей и дверей, зато сюда неплохо бы повесить красивые картины;
предметы разных стихий не ставятся вместе. Например, плита (огонь) устанавливается подальше от холодильника (лед);
тем, кто ищет партнера, можно расставлять предметы попарно (правило не распространяется на цветы).

Разве фэншуй не отличный предлог для перестановки и обновления мебели? Законов у такой методики очень много, поэтому менять вещи местами придется долго. А это своеобразный вид спорта, который стимулирует выработку хороших гормонов и устраняет скуку.

Если же в помещениях уже давно все «по фэншую»… Что ж, кто мешает изобрести своё учение и обустраиваться по его принципам?

4. Творчески подпортить окна.

Родители не передали ген живописи? Рафаэль, Пикассо, Микеланджело и Донателло ассоциируются только с именами канализационных черепашек? Не проблема, ведь разрисовать окна может каждый. Или почти каждый. На крайний случай: «Я художник — я так вижу».

Если с изобразительным искусством полная катастрофа, на помощь придут трафареты из картона или бумаги. Их рисуют самостоятельно или распечатывают, а затем вырезают. Еще один способ красиво оформить стекла — скотч. Заклеив отдельные участки и закрасив просветы, можно получить идеально ровные геометрические линии.

Проблемы типа «нет красок — нечем рисовать» — отговорки. Зубная паста есть? Отлично, потому что она оставляет заметные следы на окнах, но при этом легко смывается. Если в темном углу и кисточек не завалялось, то вместо них подойдут старые помазки, зубные щетки, помпоны от шапки, ткань, обмотанная вокруг пальца. все равно не удалось? Вымыть стекла и попробовать еще раз — не такая уж непосильная задача. Или «Я художник — я так вижу» спасет снова.

5. Оформить покупку онлайн.

Кто не любит шоппинг, тот ничего не покупал в онлайн-магазинах. Или покупал, но в не особо удачный день, когда полученная покупка оказалась почему-то не очень похожей на свое фото. Впрочем, подбор хорошей, надежной онлайн-площадки решает проблему. Заказывать можно пищевые продукты и блюда, гигиенические, бытовые и косметические средства, подарки, предметы для , для интерьера — что угодно. При этом:

ходить никуда не придется, все делается за монитором, а курьер привозит товары на дом;
можно посмотреть всю продукцию, сравнить характеристики разных позиций и выбрать лучший вариант;
в отдельных случаях есть возможность оплатить покупки при получении или сразу же картой без необходимости снятия наличных;
зачастую цена получается более низкой, чем в реальных филиалах.

Преимуществ много: и с консультантами пофлиртовать можно, и поиск вещей с их рассматриванием скуку прогонят.

6. Написать героический рассказ с изюминкой.

Создавать художественные сочинения бывает скучно, сложно и неинтересно. Такой настрой продолжается до тех пор, пока не появляется одно условие — писать нужно о себе и в героическом стиле. Нет надобности сочинять целую автобиографию или тратить время, вспоминая хоть что-то забавное из жизни. Достаточно описать самый обычный день или недавнее мини-событие, но добавить каплю патетики, толику юмора и горсть высоких слов. Ручку и листок, монитор и клавиатуру писателю! Делать все можно в такой последовательности:

Придумать достойное имя — добавить латинское окончание, титул или звание.
Выбрать происшествие, момент, ситуацию для описания.
Составить приблизительный план рассказа.
Взять вдохновение за жабры и рвануться в прозаический (а, может, поэтический или драматургический) бой.

Вот приблизительный краткий пример такого словесного искусства:

«Надвигалась тяжелая битва, и молодая 54-летняя амазонка Наттэлия Домохозяйская в предвкушении потирала руки. Полотенцем. Настало время сразиться с главным врагом — Посудиусом Немытым. К счастью у девушки были союзники — Водэйро Проточный и Мочалкиус Шершавый.

Но схватка все равно обещала быть неравной. Тогда Наттэлия решила обратиться за помощью к богам. И они услышали. Сторону амазонки приняла храбрая Фэйри Глицериновая…».

Еще один совет: по-доброму смеяться над собой в этих рассказах — хорошая идея. Здоровый юмор — залог веселого настроения.

7. Превратить ванну в другой мир.

Самый простой способ сделать это — создать подходящую атмосферу. Можно набрать ванну, взбить пену, расставить ароматические свечи и включить расслабляющую музыку. Хорошим решением будет добавление морской соли. Она способствует выработке в организме серотонина и мелатонина, которые подавляют скуку, депрессию.

Если расслабление действует в обратную сторону, заставляя скучать еще больше, можно немного подурачиться:

разрисовать лицо зубной пастой в виде боевой раскраски;
попускать мыльные пузыри или бумажные кораблики;
создать узоры на пене или «нарастить» белоснежный ирокез, усы, бороду;
поиграть в алхимика, смешивая жидкости из разных бутылочек — шампуней, гелей, жидкого мыла, кондиционеров.

Возможно, большинство вариантов кажутся немного детскими. Но ведь именно у малышей можно поучиться умению находить что-то интересное в каждом предмете. Во всяком случае, выполнение этих советов действительно вырабатывает гормоны счастья и эффективно решает вопрос, чем заняться дома, когда скучно.

Что делать, если стало скучно жить?

К счастью, вариантов множество. Исходить нужно, прежде всего, из причин, из-за которых скука возникла. И все же универсальные способы, помогающие избавиться от назойливого чувства, существуют.

1. Постоянная занятость.

Речь идет о приятном для себя досуге. Но если человек по натуре трудоголик, ему понравится работа над новым увлекательным проектом. Тем, кто морально устал, такой вариант не подойдет. А вот , садоводство, рукоделие помогут , забыть о проблемах.

Когда в жизни все вдруг начинает тянуться невероятно долго, одни и те же события повторяются по кругу, лучше сделать выбор в пользу активности. Разные виды спорта, особенно командные, и зарядят на новые свершения в любой сфере.

Принцип прост — наполнить жизнь теми занятиями, в которых человек сам видит смысл. Это не значит, что нужно резко бросать прибыльную работу и уходить в художники, не имея ни гроша за спиной. Достаточно сбалансировать приятное с полезным и двигаться в этом направлении.

2. Разговор по душам.

Главная загвоздка большинства психологических проблем состоит в том, что о них не говорят вслух. Оправданиями к этому служат такие мысли:

меня начнут жалеть и считать слабым;
я покажусь неудачником, неспособным самостоятельно справиться с эмоциями;
меня засмеют, перестанут ;
от меня откажутся, я останусь одинок, перестану быть нужным;
меня посчитают сумасшедшим/нытиком/симулянтом.

Всем привет от Артема Буканова и Саша Богдановой.

Сегодня мы задались вопросом: а ведь фактически каждый из людей нет-нет да и скучает, и это происходит далеко не по разу или два за жизнь. И абсолютно каждый в этот момент задается вопросом: чем можно заняться дома, когда скучно?

А потому следует разрешить эту ситуацию и запастись сотней способов развеять скуку. Не скучают разве что дети на каникулах, а нам, взрослым, от этого никуда.

Итак, давайте разберем...

Сразу, забегая наперед, хочу скачать, что часть из этих способов будет действенная, часть – озвучена ради шутки, одни подойдут всем, не зависимо от пола и возраста, другие – определенной категории людей. Но обо всем по порядку…

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Но это не наш случай! Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

посмотреть кино
вкусно поесть
интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
пообщаться с интересным человеком
завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
вспомнить о близких людях
собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
запланировать необходимые покупки
полюбоваться звездами (желательно ночью)
полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
завалиться спать (вообще всем советам – совет)
приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
почитать свой гороскоп
послушать музыку
принять ванну
поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
приготовить что-нибудь вкусное и необычное
заняться спортом (на любителя)
пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)

Варианты для компании

Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.

Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:

настольные игры
подурачиться (хотя это можно сделать и в одиночку)
пройти интересные тесты (этим можно так же заняться и в одиночку, но в компании гораздо забавнее, потому про скуку сразу забудете)
завести интересный спор (подчеркиваю: ИНТЕРЕСНЫЙ, а не путь к мордобою; мы же все-таки в цивилизованном обществе живем, верно?!)

Чем заняться девушкам?

В этой части я, пожалуй, предложу варианты (хотя, безусловно, девушка бы на моем месте предложила их куда больше) для девушек. Чем можно заняться одной или с подругой, когда стало скучно:

посплетничать (к сожалению многим девушкам это нравится:/)
поболтать по телефону
заняться собой (на неделю дел найдется, пожалуй, девочки ведь 🙂)
покрутиться перед зеркалом
порыться в шкафу

достать близкого (желательно своего мужчину)
бегать от него
обижаться, что догнал
снова убежать
сделать селфи и запостить его в соц. сети (а то и не одно)
подумать, почему скучно
рассказать всем, что тебе скучно
ждать…
понять, что настоящих друзей мало
…или их нет
…у тебя
понять, что у тебя есть ты
перестать убиваться
снова задуматься, чем заняться
нет, заводить детей от скуки – необдуманно

Время бредить!

Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:

«сыграть в шизофрению»
постучать соседям в стену (и ждать, когда постучат тебе… по голове)
придумать свою вселенную
послушать ход часов (а-ля деградация полным ходом)
установить тишину

издать злобный смех
заткнуть рот ладошкой
злобно ухмыльнуться
оглянуться
снова зловеще посмеяться
повторять пока не надоест
снова загрустить
не забыть покорить мир

Для натур неординарных

В этот раздел я запихал советы для людей интеллектуальных, творческих, утонченных натур, чистоплотных особ да и всех остальных, кому не сидится на попе ровно. Вот что получилось:

почитать книгу
взяться нарисовать что-нибудь
сыграть на музыкальном инструменте
заняться вышиванием
лепка
потанцевать
поразмышлять над чем-либо важным для вас
пофантазировать (помечтать)

составить планы на будущее
убраться в доме
почитать новости
посмотреть научные передачи
привести в порядок комнату
почистить обувь
перемыть посуду (на случай, если есть что)
привести в порядок одежду
подумать о своей жизни
почитать про другие страны
достать энциклопедию (в них всегда и для любого возраста есть что-нибудь интересное)
задуматься о великом
поразмышлять о сути бытия
помолиться (а что? И этому есть место среди верующих людей)
взяться творить что-нибудь
заняться рукоделием
порепетировать что-нибудь
оригами
затеять генеральную уборку
спеть
сделать перестановку в комнате

Кладезь долгосрочных перспектив

Напоследок я бы хотел назвать несколько вещей, которые нацелены на создание долгосрочной деятельности с получением в дальнейшем определенного результата.

Не скажу, что это прям уж развеселит вас, но точно принесет немалую пользу. Очень подойдет тем, кто часто скучает, но при этом не против использовать свое время наиболее продуктивно:

включить интересный сериал (единственный «не особо полезный», но долгосрочный среди этих пунктов)
присмотреть новое увлечение
заняться своим образованием
обзавестись мечтой (которая в последствии станет целью)
поставить перед собой цель (при условии, что вы начнете двигаться к ней)
заняться писательством
начать вести дневник (не путать с писательством)
подумать о смене деятельности (если вы чувствуете, что занимаетесь не своим делом)
поискать новый источник дохода (никогда не будет лишним)
смастерить копилку ()

Ну… как-то так. Уж не взыщите, если какие-то из способов были слишком бредовые. Однако, хотелось бы узнать и ваши варианты в комментариях.

А мы – Саша и Артем – прощаемся с вами не на долго. Скоро увидимся!