Доска желаний: как правильно оформить и использовать. Как правильно сделать визуализацию желаний методом для достижения своих целей Техника визуализации желаний

Визуализация желаний – это популярная техника, заключающаяся в материализации мыслей в действительность или притягивании в собственную жизнь желаемого. Визуализацией называется видение или другими словами, мысленное представление вожделенного события или мечты в виде образной картинки либо короткометражного фильма на так называемом «внутреннем экране».

Визуализация желаний в современном социуме считается мощнейшим орудием, помогающим в достижении целей. В использовании данная техника элементарна. Мечтание, фантазирование и мысленное проигрывание являются простыми примерами визуализации желаний. Основополагающим в исполнении техники визуализации желаемого является воображение. И чем более сформировано воображение, чем яснее и ярче картинка воспроизводится на мысленном внутреннем экране, тем скорее реализуется желание. Именно поэтому индивиды, обладающие богатым воображением, намного быстрее получают желаемое. Субъектам же со скудным воображением для получения плодотворных результатов вследствие использования описанной техники необходимо усердно тренировать воображение. Также для успешного применения методики визуализации желаний следует испытывать в отношении желаемого сильные позитивные эмоции и задействовать все пять анализаторных систем.

Доска визуализации желаний

Большинство жителей планеты слышали, что мысли материальны, но лишь единицы убедились на собственном опыте в этом. А ведь любая реальная мечта, не причиняющая своим осуществлением вреда окружающим, может воплотиться в действительность. Для этого необходимо иметь лишь весьма сильное желание, ускорить реализацию которого поможет метод визуализации желаний. Заключается он в сотворении в собственных фантазиях образных картинок или мини фильмов с уже исполненными желаниями, что значительно ускоряет их осуществление.

Главным помощником в технике визуализации считается доска или карта визуализации желаний. Ее основным атрибутом является плоскость, на которую приклеиваются различные картинки, фотографии, изображающие объекты мечтаний и важных жизненных целей. Плоскость может представлять собой либо обычную магнитную доску, либо лист бумаги формата не меньше А3. Прикреплять можно всевозможные изображения, кроме картинок, подразумевающих нанесение вреда любому живому существу. К примеру, если мечтает о финансовом благополучии, то можно приклеить фотографию дорогой машины, загородного дома, дорогих аксессуаров. В общем, все, что свидетельствует о богатстве и успешности. Качество изображений, их расположение на карте особого значения не имеет. Главное чтобы при просмотре изображений они вызывали бурный восторг и кучу позитивных эмоций.

Карта визуализации желаний должна быть размещена в месте, где человек будет часто натыкаться на нее глазами, вследствие чего мечты неизменно будут напоминать о себе. Если индивид проживает не сам и не желает афишировать перед близкими и посторонними собственные мечты, то можно создать электронный вариант карты визуализации с помощью обычного «ворда» или в виде презентации. Преимущество электронного варианта карты визуализации в том, что она всегда «под рукой» в рабочем компьютере, телефоне, ноутбуке, планшете. Ролик с изображениями под любимую музыкальную композицию будет вдохновлять ежедневно. Частые напоминания о сокровенных желаниях – это эффективный механизм, способствующий скорейшей реализации задуманного.

Правильная визуализация желаний также в себя включает и использование ассоциативного мышления. Ведь каждый раз при прослушивании мелодии, задействованной в ролике визуализации, человек будет мысленно прокручивать изображения желаний.

Перед тем, как сделать визуализацию желаний, необходимо разобраться с их вариациями. Различают карту ценностей, доску визуализации согласно концепции Фэн-шуй и универсальную карту.

Карта ценностей является довольно мощным орудием, направленным на исполнение желаний. Например, человек мечтает о новом суперсовременном ноутбуке. Ему необходимо отыскать картинку с изображением желанной модели и поместить ее в центральную часть карты ценностей вблизи своей фотографии. С целью увеличения эффективности рекомендуется найти изображение магазина техники, в котором индивид желает приобрести ноутбук. Также не лишним будет дополнить карту различными аффирмациями по типу: «Я нашел на покупку ноутбука нужную сумму денег». В дальнейшем необходимо ежедневно смотреть на сотворенную карту и наполнять себя позитивными эмоциями для реализации желания.

Доска визуализации желаний согласно концепции Фэн-шуй создается при помощи ватмана, цветных маркеров, вырезок из журналов и фотографий. Вначале из любых журналов необходимо вырезать картинки, изображающие желаемое, то есть то, о чем мечтает человек. Например, дом, украшения, большую плазму, машину и т.п. Картинки должны источать радость и позитив, красоту и шик. В углу карты следует написать любую аффирмацию следующего плана: «с каждым прожитым днем я все ближе подвигаюсь к собственной мечте». После этого необходимо разделить бумажный лист на девять равных частей, отвечающих за определенную жизненную сферу. Центральная часть является зоной здоровья, верхняя центральная часть – зоной славы, нижняя центральная часть – зоной карьеры, верхняя левая часть – зоной богатства, левая центральная — семьи, левая нижняя – мудрости и знаний, правая верхняя часть – любви и брака, правая центральная – детей и творчества, правая нижняя – помощников и путешествий.

В центре доски визуализации желаний следует поместить любимую фотографию человека, который создает эту доску. Во все остальные части в соответствии с зонами следует прикрепить картинки, ассоциируемые с жизненными потребностями. Карту оптимально разместить в собственной спальной комнате таким образом, чтобы просыпаясь, человек всегда мог ее лицезреть.

Универсальная карта желаний считается самым простым способом создать доску визуализации. Необходимо всего лишь разместить на большом листе в центре собственную фотографию, где человек улыбается и счастлив. Вокруг фотографии необходимо поместить иллюстрации желаний в любом порядке и не зависимо от зоны.

«Как правильно визуализировать»? — многие задаются этим вопросом.

Техника визуализации сравнительно простая в использовании, но для ее эффективности важна регулярность выполнения. Ежедневная практика способствует упрощению для человека визуализации. Однако зачастую люди, попробовав визуализировать несколько раз и не получив желаемых плодов, решают, что техника не работает и перестают ее практиковать. Это является ошибкой. Лишь ежедневная практика приводит к воплощению в реальность желаний.

Итак, как правильно визуализировать? Для первой практики техники визуализации лучше выбрать простую цель, которая может реализоваться очень скоро и которую легко представить. В начале обучения технике визуализации многие люди сомневаются в ее работе. Поэтому если избрать труднодостижимое желание, то высока вероятность, что индивиду скоро надоест визуализировать, так как быстрых результатов не будет.

Целью может выступать какой-нибудь предмет, например, бытовая техника или определенная ситуация (встреча с нужным человеком).

Визуализировать необходимо в спокойной обстановке. Поэтому нужно выбрать место и время, когда никто мешать не будет. Визуализировать лучше в удобном положении тела в расслабленном состоянии. Начинать требуется с представления цели. Если целью является приобретение какого-либо предмета, то нужно постараться рассмотреть его со всех сторон, мысленно пощупать его, обратить внимание на цвет и другие детали. Таким же образом следует представлять и желаемое событие.

Главным требованием является получение позитивных эмоций от визуализации желаемого. Визуализация должна нравиться человеку, практикующему данную технику. Необходимо понимать, что индивид, визуализирующий мечту, должен быть участником этой мечты, а не сторонним наблюдателем. Например, мечтая о новом телефоне, нужно мысленно держать его в руках, нажимать на кнопки, рассматривать его функции, а не просто представлять его, лежащим в магазине.

Продолжительность визуализации желаний значения особого не имеет. Основным критерием является получение удовольствия от нее. Представлять нужно до того момента, пока комфортно и приятно.

Правильная визуализация желаний должна быть исключительно позитивного характера, воплощение мечты в реальность должно несказанно радовать индивида и не подразумевать под собой вреда окружающим.

Таким образом, примеры визуализации желаний, которые проводят индивиды, получившие неоднократно желаемое с помощью данной техники, должны являться полноценными мини фильмами, а не статическими картинками. То есть недостаточно представить себя чемпионом по какому-либо виду спорта, необходимо представить в позитивном русле весь путь к победе.

Симорон исполнение желаний визуализация

Большинство людей даже не догадывается, что существует школа под названием «Симорон», обучающая техникам исполнения желаний, визуализации мечтаний. Слово «симорон» не имеет никакого особого смысла. Оно выдумано, как часто делаю малыши, играя.

Главной целью учения «Симорон» является помощь людям в трансформации себя и изменении их жизни. Практикуя специальные методики, люди могут научиться открывать новые качества в себе, становятся более развитыми в физическом плане и духовном аспекте.

Визуализация желаний примеры в школе «Симорон»: метод намыва денег, привлечения любви, техника завязывания.

Метод намыва денег практикуется во время купания индивида в ванной. Купаясь, он может фантазировать, что лежит в ворохе стодолларовых банкнот, а не в обычной воде.

Метод привлечения любви практикуется при помощи чайника, на который прикрепляется надпись «любовь». Когда чайник близок к закипанию, следует визуализировать, что взаимоотношения влюбленных молодых людей так же жарки, как и этот сосуд.

Техника завязывания применяется при желании кардинальным образом изменить жизнь, то есть как бы «завязать» с прошлым. Необходимо на обыкновенной ленте при помощи маркера описать собственное прошлое, затем связать ее в прочный узел. По прошествии суток нужно выбросить ленту с прошлым в мусоропровод. Теперь можно жизнь начинать заново.

Визуализация исполнения желания будет более эффективна, если собственные мечты поддерживать простыми однострочными стишками-заклинаниями. Например, «я обеспечен, как Скружд МакДак и это так!»

Таким образом, Симорон – это преимущественно визуализация исполнения желания. Причем без использования эзотерических атрибутов и приемов магии, а при помощи радостных положительных мыслей, создающих действительность.

Симоронить означает отыскивать выход из проблемных ситуаций играючи, используя смешные ритуалы. Под словом «симоронить» часто подразумевается ставить все с ног на голову, подорвать привычный образ мира и рассмотреть все в ином свете. Симоронские ритуалы способствуют скорейшему исполнению желаний. Например, ритуал отмены негатива. Он представляет собой переименование сложившихся событий, которые не устраивают человека. При помощи описанного ритуала можно освободиться от всяких разных жизненных невзгод. Ключевым условием ритуала является абсолютная вера в произносимые слова, необходимо быть убежденным, что слова обладают магической силой. Для вычеркивания из собственной жизни любых неприятных моментов следует составить словоформу определенно содержания. Например, Иван хочет зарабатывать больше. Тогда следует составиться фразу: «Я Иван отменяю низкую зарплату». Составленную словоформу необходимо повторять мысленно либо шепотом всякий раз, когда проблема доставляет человеку психологический дискомфорт.

Волшебный блокнот также является довольно популярным и эффективным симоронским ритуалом. Для реализации самых заветных и глобальных целей этот ритуал не очень подходит. Но если ему в помощь взять другие методы, такие как техника визуализации желаний, то «волшебный блокнот» идеально подойдет и для глобальных свершений.

Для реализации данного ритуала необходимо приобрести блокнот. Выбирать его следует тщательно, он должен соответствовать внутренним представлениям индивида о волшебной вещи. Блокнот должен источать позитив и счастье. Приобретенную вещь никому в руки давать нельзя. Начинать волшебную деятельность лучше в новолунье или первые лунные сутки. Итак, в подходящее время нужно взять блокнот и записать в него первую простую цель, например, «Я принимаю с благодарностью от Вселенной большой спелый арбуз» или любой иной предмет, главное чтобы его можно было легко приобрести. После этого нужно пойти и купить арбуз. Желание сбылось, а значит блокнот действительно волшебный. Теперь нужно отблагодарить Вселенную. Для этого ниже первой записи требуется написать следующую фразу: «Сбылось! Большое спасибо!», а ниже два новых желания. В дальнейшем такого порядка нужно придерживаться всегда. После реализации цели идет благодарность, и записываются два новых желания вместо одного реализованного. Вначале, пока человек лишь старается овладеть премудростями ритуала, рекомендуется писать одно легко осуществимое желание (то есть такое, которое индивид сам и исполнит) и одно труднодостижимое. Например, после того, как арбуз был куплен и съеден, а Вселенная отблагодарена, нужно написать две цели, одной из которых может являться поход в ресторан, а второй – приобретение нового смартфона. Первую цель требуется выполнить этим же вечером. То есть нужно пойти в ресторан, а в блокнотике написать, вышеприведенную благодарственную фразу, и два новых желания.

Как сделать визуализацию желаний вместе с «волшебным блокнотом»? Следует записать желание или цель в блокнот, а затем начать визуализировать таким образом, как будто мечта уже сбылась, используя при этом органы чувств. Если человек мечтает о новой иномарке, то нужно представить ее во всех деталях, себя в салоне машины, как руки сжимают руль, а нога вжимает педаль газа, ощутить запах нового салона, послушать в нем музыку и т.п.

Еще одним популярным симоронской техникой является ритуал «чудеса из-под кровати». Заключается он в вещах, находящихся под спальным местом индивидов. Если там находится лишь пыль или дырявые носки, то и в жизни буде происходить различная чехарда. Поэтому нужно незамедлительно избавиться от всех вещей, которые могут символизировать или ассоциироваться с чем-то нехорошим, а вместо них кладем под кровать записки с желаниями и предметы, символизирующие нечто положительное.

Например, если человек мечется в поисках хорошей работы, то рекомендуется под кровать поместить трудовую книжку с описанием желаемого места работы. Положив пару кружевных чулок и мужской галстук либо носки, можно организовать рандеву с представителем сильной половины населения, который будет соответствовать идеалу женщины, взявшейся творить волшебство. Банка с монетами под спальным ложем способствует налаживанию финансового благополучия.

Люди, находясь наедине с собой, в большинстве случаев, бывают предельно честны и искрении. Поэтому, в первый черед, требуется определиться с тем, что действительно не устраивает в существовании, путем постановки перед собственной персоной простого вопроса: «на что я жалуюсь». После того, как все жалобы сформулированы, нужно унять «плач» и приступить к формулированию желания. Для этого, в первый черед, следует следовать основополагающему правилу – желать исключительно то, что не навредит другим, а самого индивида, формулирующего желание, сделает счастливым. Желание должно быть сформулировано без отрицательной частицы, без слова «хочу» и в настоящем времени.

Теперь можно приступать к осуществлению симоронского ритуала «волшебное зеркало». Ведь жизнь каждого является зеркальным отражением его мыслей. Для выполнения ритуала понадобится зеркало. Оно может быть любого дизайна и формы, главное, чтобы в него смотрелся лишь индивид, загадывающий желание.

Нужно помнить, что зеркальные поверхности способны накапливать положительную энергию, равно как и отрицательные импульсы. Именно поэтому перед проведением ритуала обязательно необходимо промыть зеркальную поверхность морской водой или обычной водой, предварительно растворивши в ней морскую моль. Морская вода способствует нейтрализации негатива.

Волшебное зеркало после проведенной процедуры считается готовым к воплощению в реальность первого заказа юного «чародея». Только требуется помнить, что с данного часа необходимо быть позитивным везде и в помыслах, и в делах. Начинать ритуал следует с доброй улыбки, адресованной зеркальной глади, а затем нужно написать на его поверхности при помощи обычного косметического карандаша правильно сформулированное желание. Теперь необходимо ежедневно заглядывать в зеркало и повторять написанное, и тогда оно точно сбудется. Например, «я счастливая», или «я богатая», или «я люблю и любимая». Область применения симоронских ритуалов практически безгранична.

Техники исполнения желаний Симорон помогут встретить мужчину мечты, повстречать настоящих друзей, постигнуть жизненное предназначение. Однако не следует применять техники, чтобы захомутать конкретного мужчину, так как это насилие над личностью. Кроме того, Вселенная могла уже подыскать идеальную пару, поэтому лучше у нее «заказать» встречу с мужчиной мечты.

Если барышня мечтает стать неотразимой в глазах окружающих мужчин, то симоронская техника мгновенно наденет на них розовые очки.

Симоронские ритуалы позволяют самостоятельно избавляться от практически неразрешимых проблем. Они элементарны и удобны в применении, а также не требуют профессиональной подготовки. А техника визуализации желаний одновременно с симоронскими ритуалами делает решаемыми абсолютно любые проблемы и ликвидирует абсолютны все преграды на счастливом жизненном пути.

Работать с целями можно начинать уже с первой визуализации. Главное, знать, как выстроить сам процесс. Об этом и поговорим.

Подготовка

Перед началом процесса визуализации сначала надо полностью расслабиться и вывести сознание на альфа-уровень ─ состояние, при котором замедляется электрическая активность нейронов мозга. Тогда эффект будет в десятки раз сильнее, чем если вы начнете работу в обычном для нас с вами «сумасшедшем» бета-состоянии. Подходит любой способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения. Роберт Стоун, например, рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля. При этом можно сидеть или лежать, главное – ровно держать спину.

Все «учителя» рекомендуют выбирать цели, которые могут реализоваться в ближайшем будущем. Так, автор книги «Созидающая визуализация» Шакти Гавэйн советует письменно зафиксировать цели на пять лет вперед, потом на год, на месяц и на неделю. Планирование ─ и в бизнесе, и в личных делах ─ вообще должно войти в привычку – вы должны знать, чего вы хотите.

Когда вы полностью расслабитесь, начинайте представлять в точности то, что вы хотите. Можно начать с чего-то простого (допустим, любимое блюдо и его вкус) – мысленно рассмотреть его как можно внимательнее. Возможно, вам захочется представить что-то другое – пейзаж, знакомого человека или целую ситуацию. Главное – весь этот процесс должен быть для вас очень-очень приятным. Вы лично обязательно должны присутствовать в этих картинах – обладать воображаемым предметом, быть участником событий. Держать картинку в уме можно столько, сколько захочется, но завершать процесс нужно положительной установкой типа («Обожаю яблоки сорта «штрифель», «Нет ничего чудеснее, чем день у моря» или «У меня отличные отношения с этим человеком»).

Работа

Самое важное в визуализации – процесс. Действуйте по следующему плану.

Шаг первый. Войдя в медитативное состояние, нарисуйте в мыслях картину: представьте нужный вам предмет или ситуацию с максимальным количеством подробностей и деталей. Включите в композицию себя и пытайтесь думать о желаемом как об уже свершившемся.

Шаг второй. Сосредотачивайтесь на ней как можно чаще – несколько раз (сколько угодно) в день.

Шаг третий. Передайте ей положительную энергию. Повторяйте про себя и вслух, пойте, записывайте и зарисовывайте положительные установки. Их можно где-нибудь вычитать или придумать самостоятельно. Например, «У меня есть большой дом у моря, и я с удовольствием принимаю в нем гостей».

Улучшение

Специалисты по развитию личности советуют мыслить позитивно, ежедневно благодарить Вселенную, избегать общества негативно настроенных людей. У практикующих визуализацию есть свои техники более быстрого достижения своих целей.

Доска визуализации. Сделайте коллаж из картинок и слов, чтобы сосредоточиться на целях. Композиция должна вызывать сильные положительные эмоции. В центре – ваше изображение или нечто, символизирующее вашу цель. Доска должна стоять на видном месте. Вы можете дополнять ее, а после достижения или пересмотра целей заменить на новую. Не стесняйтесь использовать символы бесконечности: сияющее солнце, крест, Будду. Можно также использовать цвета: если ваша цель связана с деньгами – зеленый, если она лежит в духовной сфере – синий, если речь о чувствах – розовый или красный.

Шакти Гавэйн предлагает вести журнал благодарностей, записывать каждый день свои победы, различные ритуалы и упражнения. Для самых сокровенных желаний и надежд (таких, как мечта о семье или рождении ребенка) подойдет «розовый пузырь». Делается так: четкая картинка мысленно окружается розовым пузырем, который вы отпускаете во Вселенную – для сбора энергии, необходимой для его проявления.

Упражнение Стоуна (оно, в частности, очень улучшает отношения с коллегами или боссом). Войдите в медитативное состояние и представьте вашего недоброжелателя. Теперь представляйте вокруг себя ауру света, пока не почувствуете тепло. Пусть она охватит и другого человека. Мысленно скажите: «Твое отношение ко мне – не моя проблема. Почему бы тебе не изменить его?» Представьте, что вы пожимаете друг другу руки или обнимаетесь.

Свист Ричарда Бэндлера. Если вы хотите изменить что-то в своем поведении, можно попробовать технику Ричарда Бэндлера, одного из создателей нейро-лингвистического программирования. Ваша задача – создать и удержать в голове две картинки: ту, которую вы хотите изменить, и ту, которая делает вас счастливой. Затем поместите каждую из них в рамку. Сначала уменьшите приятную картинку и отложите ее в сторону. Увеличьте картинку, которую вы хотите изменить, а потом – все наоборот. Постарайтесь услышать звук во время изменения размеров картинок и перемещения, пусть это будет свист.

Кто бы ни хотел исполнить свои желания? У каждого человека есть , которые он долгое время не мог достичь или которые длительный период вынашивал, теперь желает приступить к их реализации. Психологи акцентируют внимание на важности правильной визуализации желаний, чтобы предпринимать эффективные действия к их реализации. Существует несколько техник того, как правильно визуализировать, чтобы быстрее продвигаться к своим целям.

У кого нет целей, которых он уже пытался достичь, но ничего не получилось? Чтобы не опускать руки и не сомневаться в возможности достичь желаемого, необходимо четко понимать, что нужно делать. Нужно не просто захотеть, но еще и правильно представить себе желаемое. Это называется специалистами интернет-журнала сайт визуализацией желаний, когда вы еще на этапе формирования и вынашивания цели правильно ее представляете и прокручиваете в голове.

В последнее время собралось немало способов четкой формулировки и представления своего желания. Мы же акцентируем внимание на том, что действительно помогает в достижении цели. И начнем мы с того, что сначала свою цель нужно четко представлять и понимать, чтобы знать, что для ее достижения необходимо делать.

Что такое визуализация желаний?

Визуализация желаний – популярная техника в достижении целей, которую предлагают многие успешные люди. Ее смысл заключается в том, что человек прокручивает короткометражный фильм, где он уже живет той жизнью, о которой мечтает.

Отличительным свойством визуализации является то, что:

Человек представляет свое желание как уже сбывшееся. Он не мечтает о том, чего хочет, а уже живет в том, чего раньше хотел и теперь достиг.
Человек представляет себя в своем желании. Он уже живет в достигнутом, четко видит свою цель и ощущает все плоды ее.

Визуализация не только позволяет четко представить себе желаемое, но и еще пожить в нем. Психологи отмечают, что человек достигает желаемого лишь тогда, когда сознательно и подсознательно чувствует, что он будет жить комфортно в новых обстоятельствах. Если сознание может хотеть чего-то, то подсознание может сопротивляться, если ощущает какой-то дискомфорт, непривычность и вынужденную напряженность, если вдруг человек достигнет тех условий, о которых мечтает.

Как сознание, так и подсознание должно захотеть достичь определенной цели. Это можно сделать лишь путем визуализации – когда человек закрывает глаза и представляет, как уже живет в той жизни, где его желания достигнуты. Чем больше и чаще человек прокручивает свое желание в голове и ярче его представляет, тем больше подсознание привыкает к нему. Теперь, если человек действительно достигнет желаемого, его подсознание будет комфортно себя чувствовать, поскольку для него новая обстановка будет привычной.

Таким образом, своей визуализацией вы заставляете собственное подсознание привыкнуть к тем условиям, которые возникнут, когда вы достигнете желаемого. К этому добавляется еще один плюс: четко и красочно представляя свое желание, вы позволяете себе его корректировать.

Нередко люди сначала о чем-то начинают мечтать, забывая о сопутствующих обстоятельствах, которые могут возникнуть. К примеру, женщина может мечтать о замужестве, забывая о том, что мужу нужно кушать готовить и постоянно сексуально ублажать. Мужчина может мечтать о собственном бизнесе, забывая о том, что делами нужно заниматься сверхурочно и даже в ночное время суток. У каждого желания есть свои отрицательные стороны, о которых человек обычно забывает, пока мечтает о чем-то.

Поскольку подсознание знает о тех негативных факторах, с которыми человек столкнется, если достигнет желаемого, оно будет заставлять его не достигать цели. Чтобы договориться с собственным подсознанием, нужно видеть в своих планах не только хорошее, но и плохое, причем к плохому нужно привыкать, рассматривать варианты, как его устранять, либо корректировать собственное желание и даже отказываться от него.

Если человек четко представит себя в реализованном желании со всеми его выгодами и недостатками, тогда он сможет понять, что нужно в своей цели изменить либо от чего отказаться. Прокручивая в голове лишь то, что действительно желаемо и комфортно, со временем подсознание привыкнет к новой жизни и не будет сопротивляться достижениям.

Визуализация желаний требует воображения. Здесь трудно воспользоваться данной техникой тем, у кого оно плохо развито. Ведь главными правилами визуализации являются:

Четко и ярко представлять себя в той жизни, где цели реализованы.
Всеми органами чувств ощущать ту жизнь, в которой цели достигнуты.

Чтобы техника визуализации проходила успешно, следует знать все правила ее проведения:

Исключить частицу «не». Вы должны представлять лишь то, что вам хочется иметь. Не думайте о том, чего вам не хочется или от чего вы хотите избавиться. Представляйте лишь то, что желаемо.
Не хотите, а уже живите. Визуализируя свои желания, не хотите жить желаемой жизнью, а уже живите так, как хотите. В своем воображении вы уже живете так, как о том мечтаете.
Представляйте себя в главном лице. Вы – не посторонний человек в своих представлениях, а являетесь главным участником всех событий. Визуализируя, представляйте картинки так, будто вы уже живете желаемой жизнью, а не со стороны наблюдаете за тем, что бы вам хотелось иметь.
Используйте все органы чувств. Визуализация включает все ваши органы чувств: вы должны своими глазами видеть, своими ушами слышать, на вкус и нюх чувствовать, кожей ощущать ту жизнь, где ваши цели реализованы.
Представляйте короткий фильм своего желания. Ваша визуализация должна включать какой-то определенный кадр вашей цели, которую вы должны достичь. Не нужно думать о своей цели, представьте ее четко и ясно в реализованном виде.
Подумайте о путях достижения желаемого. Пока вы визуализируете, то есть уже живете желаемой жизнью, оглянитесь назад, в прошлое и ответьте на вопрос: как вы достигли желаемого? Из всех вариантов путей достижения, которые у вас всплывут в голове, выберите тот, который наиболее комфортный и наименее затратный.
Испытывайте положительные . Визуализируя, у вас внутри должны естественным образом возникать положительные эмоции. Если они возникают, тогда вы представляете то, что вами желанно. В противном случае ваше подсознание пока будет сопротивляться каким-либо достижениям. Ваше желание должно вдохновлять, а не пугать или неприятно волновать.

Доска визуализации желаний

Хорошим вариантом визуализации желаний для тех, у кого плохо развито воображение, является доска (или карта) желаний. Это наглядное представление того, чего вы хотите достичь. Берется большая плоскость с чистой бумагой в размере А3 или больше, после чего на нее наклеиваются:

Ваша собственная фотография посередине.
Вокруг фотографии размещаются картинки тех предметов, которые символизируют ваше желание: если вы хотите купить автомобиль, тогда приклеиваете фото той модели и цвета, о которой мечтаете; если вы мечтаете о любви, тогда приклеиваете фото влюбленной пары.

На доске можно расположить несколько картин того, о чем вы мечтаете. Они могут включать такие сферы жизни, как любовь, работа/бизнес, финансы, друзья, досуг/отдых, здоровье/спорт и т. д. Вокруг своей фотографии размещайте картинки из газет, журналов или распечаток из Интернета тех вещей, о которых вы мечтаете.

Если вы не желаете, чтобы кто-либо увидел вашу доску желаний, тогда можно создать электронный ее вид. Главное условие – вы должны периодически натыкаться взглядом на свою доску желаний, в каком бы виде вы ее ни создали.

При исполнении желаний также действуют следующие принципы:

Ваша доска должна быть яркой и запоминающейся.
Ваши желания должны вызывать только положительные эмоции.
Создайте ассоциации. К примеру, подберите музыку для каждого желания, чтобы, каждый раз ее прослушивая, у вас в голове всплывали важные для вас картины.

Каждому желанию, которое вы прикрепили на доску, нужно уделить несколько минут внимания. Создайте спокойную обстановку, включите соответствующую музыку и начните визуализировать сначала одно, потом другое желание. Хорошо, если ваши желания будут совмещаться друг с другом, перекликаться и не взаимоисключать друг друга. В такой ситуации вы можете мечтать обо всем одновременно в одной большой картине своего будущего.

Симорон исполнения желаний

Существует отдельная школа «Симорон», которая обучает людей техникам исполнения желаний. Само слово «Симорон» ничего не означает. Поэтому следует обратить внимание на те постулаты, которые она предлагает всем, кто желает достичь своих целей:

Представьте, что вы купаетесь не в воде, а в деньгах. Техника достижения богатства.
Представьте, что ваша с партнером закипает так же, как и чайник, который стоит на плите. Техника достижения любви.
Напишите на ленте то прошлое, о котором хотите забыть. Свяжите ленту в узел, а через сутки выбросьте в мусоропровод.
Проговаривайте короткие или сочините четверостишия, где вы проговариваете свое желание так, словно оно уже исполнилось. Техника самонастроя себя на ту жизнь, где цель реализована.
Избавьтесь от всех вещей, которые занимают то место, где должно располагаться ваше желание. Так называемое избавление шкафа от хлама. Если вы хотите обрести новую одежду, тогда нужно выбросить старую. Если вы хотите встретить нового любимого человека, тогда нужно попрощаться с бывшим партнером.
Обретите «волшебный блокнот». Записывайте в него то, что хотите достичь, а когда достигнете желаемого, обязательно обозначьте благодарность блокноту за то, что он помог вам в реализации желаемого.

Как в итоге достичь желаемой цели?

Техника визуализации позволяет человеку совершить множество действий одновременно: проверить свое желание на важность и нужность, скорректировать ее еще до того, как она будет достигнута, ощутить все прелести и недостатки новой жизни, а также договориться со своим подсознанием о том, что желание действительно нужно реализовать. В итоге достичь желаемой цели с помощью визуализации становится намного легче.

Здесь главным становится принцип – на чем человек акцентирует внимание, то и получает. Важно не только четко понимать, чего вы хотите достичь, но и постоянно обращать внимание лишь на то, что соответствует вашему желанию, способствует его реализации. Если вы думаете о том, что вам неприятно или чего вы не хотите, тогда получаете противоположное своим целям. Нужно всегда думать лишь о желаемом и обращать внимание на то, что способствует достижению целей.

«Если что-то должно случиться, то оно обязательно произойдет», «Если ты чего-то боишься, то оно обязательно случится», «Предсказания всегда сбываются, особенно если они предсказывают плохое». Почему люди верят в то, что плохое обязательно случится, но если им говорят о хорошем будущем, то сомневаются в этом? Как оказывается, это является программой современного общества: люди верят, что плохое сбудется, а вот хорошего от жизни они уже не ожидают, поэтому и сомневаются. И тому доказательства они всегда находят в реальной жизни. И действительно: есть много случаев того, как плохое часто сбывалось, а хорошее – лишь иногда. Почему так происходит?

На самом деле человек сам себя настраивает на то, что плохое обязательно сбудется, а хорошее необязательно. Во что вы верите, то и будет. И если вы верите, что хорошее не сбудется, то так может и произойти, как и ваша вера в неизбежную реализацию плохого. Вы сами себя настраиваете на определенный лад, когда плохое должно сбыться, а хорошее необязательно.

Вывод: вы достигнете того, на чем заострено ваше внимание. Если, услышав о предстоящем плохом событии, вы верите, что оно произойдет, то получите соответствующий результат, поскольку все силы и совершаемые поступки будут направлены на то, чтобы так все и произошло. И если вы сомневаетесь в реализации чего-то хорошего, то снова будете направлять все свои силы на свершение другого события. Согласно своей вере, вы действуете, а за поступками уже и получаете тот результат, в который верили. Поэтому верьте в хорошее, даже если вам говорят об обратном. Только вам решать, что произойдет, потому что многое зависит от того, какие поступки вы совершите в той или иной ситуации.

Приветствую вас, дорогие читатели! Прочтение этого поста с большой вероятностью поможет вам изменить вашу жизнь. Вам откроется визуализация желаний как правильно сделать сделать мечту реальностью. Это неоднозначная, порой опасная практика. Но вместе с тем она в полной мере стоит потраченного времени, сил и риска, которые принимает разум для достижения поставленных целей, покидая «зону комфорта».

Что такое визуализация и откуда она взялась

Наверняка в вашей жизни периодически мерцают искорки воспоминаний о фразах из детства:

«Хочется – перехочется»;
«Если сильно хочется, но нельзя – то можно»;
«Если сильно чего-то хочется, то это обязательно сбудется».

Эти фразы говорили ваши родители, братья, сестры, дяди, тёти, которые тоже когда-то были детьми и слышали подобные выражения в своём детстве.

Эти выражения – народная мудрость, суть которых правдива, но четкой методологии их применения не существует. Другими словами, как именно нужно хотеть или перехотеть, чтобы что-то действительно произошло или прекратило своё существование?!

Об этом история умалчивает. Но когда источник древней мудрости не щедр на освещение деталей, на помощь приходят теория и практика научных исследований.

Визуализация – процесс достижения поставленной цели путём изменения состояния сознания без использования наркотических веществ. Более лаконично – это смена образа мыслей. Человек способен на «невозможное».

Мысленная визуализация зависит от силы нашего воображения. Человеческий мозг интерпретирует слова-образы, считывая их в виде изображений. Каждое из них подразумевает подсознательную эмоциональную интерпретацию и поведенческие реакции.

Теории о видах визуализации желаний

В настоящее время выделяют два основных вида визуализации желаний:

Интернационализация.
Открытая во внешнюю среду.

Интернационализация – создание изображений внутри разума. Человек стряпает картины на мысленном экране. В этом случае глаза могут быть как открыты, так и закрыты.

Открытая во внешнюю среду – визуализация рисунков, фотографий, физически находящихся вне нас. Глаза должны быть обязательно открыты.

Где и как визуализировать?

Создание своеобразной карты сокровищ позволит реализовывать мечты. Это сила, высвобождая которую человек материализует изображения, получая то, что хочет иметь. Возможно использование фотографий, рисунков и картин, которые помещаются на доску и ежедневно используются для предметной визуализации. Об этом поговорим позже.

Есть хороший и удобный способ визуализировать во время прогулки на свежем воздухе или пока занимаетесь повседневными делами, принимаете ванную, чистите зубы, пьете чай или кофе. Необходимо уделить внимание тому, как включить настройку или оформить доску мечтаний в сознании.

Существует также рецептивная визуализация, которая включается во время просмотра спектакля внутри сознания, а мы выступаем его режиссером. Процесс контролируется самими нами и может использоваться для разрешения различных проблем.

Исследование студентов

Статистическое исследование групп будущих художников 3 курса показало, что те из них, кто активно применял визуализацию, показывали лучшие результаты на промежуточных экзаменах.

Визуализация оказывает благоприятное воздействие на раскрытие потенциала не только в искусстве, но и в других сферах деятельности человека, таких как:

спорт,
управление персоналом,
менеджмент организаций разного уровня,
преподавание,
разработка программного обеспечения и многих других.

Методики постановки целей

Умение поставить чёткую цель – один из важнейших этапов на пути к освоению метода формирования событий путём визуализации мечты. Рассмотрим некоторые из них:

SMART-технология Д.Доурдэна.

Особенность этого подхода в том, что цели ставятся конкретно, реалистично, со сроками достижения. Например, если работаем с мечтой «стать миллионером», то SMART- цель будет позиционироваться следующим образом: «Обладать миллионом долларов в открытом доступе (ликвидных средствах) к N – числу, N – месяца, N — года».

Методика постановки целей Марка Аллена.

Первым делом создаётся описание идеальной счастливой жизни на одной странице. Перечитываете, обновляете этот сценарий до тех пор, пока ваши мысли на бумаге не совпадут с вашим представлением об идеальной жизни на 100%. Затем выбираете до десяти целей, которые необходимо достичь, чтобы мечта материализовалась. Перед вами нехитрая установка на достижение целей, гениальная в своей простоте и высокой эффективности. Читаете эту установку каждый день – и результат не заставит себя ждать.

Риски и последствия неправильного применения методов визуализации

В первую очередь, визуализация желаний опасна тем, что мечты сбываются.

На первый взгляд, это именно то, чего бы вы хотели. Но ваши мысли – это потенциально опасная сила, использование которой, вероятнее всего, выведет вас из «зоны комфорта».

Причем событийный ряд выстроится самостоятельно. И когда на тонком плане сформировалось загаданное событие, в большинстве случаев процесс необратим, пока вы не получите того, чего желали.

Как сбывшаяся мечта может быть опасной? Произойти это может самым неожиданным образом.

Рассмотрим примеры

Желание получить большую сумму денег при неконтролируемой развертке (если метод используется неверно) осуществится в виде смерти родственника и получении наследства.
Мечта женщины стать более желанной для своего мужчины может материализоваться в разрыве отношений с мужем, разводе, потере имущества, депрессии. Затем придет этап осознания и принятия, духовного роста и обретения новых отношений, в которых женщина будет чувствовать себя самой желанной.

Применение этой методики для улучшения качества жизни следует осуществлять в контролируемой среде после тщательной теоретической подготовки и, по возможности, с опытным специалистом.

Чтобы знать, как использовать визуализацию желаний для достижения своих целей, необходимо осознавать риски. Осведомлен – значит вооружен.

Список возможных проблем

Недоверие. Порой трудно поверить, что невозможное – возможно, даже если разница между первым и вторым в силе желания или вере.

Недостаточная детализация желания. Улучшить этот навык возможно, если набраться практического опыта.
Распыление внимания. Работа над концентрацией внимания поможет решить эту проблему.
Подмена понятий. Цели, которые вы поставили ранее, в настоящее время потеряли свою актуальность. Визуализация мысли, которая проходит только на уровне сознания, но не на подсознательном уровне желаний, обречена на провал.

Заключение

Благодарю вас, что уделили время для прочтения обзорной статьи о визуализации желаний. Если информация оказалась интересной для вас, поделитесь с друзьями в соц. сетях (кнопочки для добавления статьи себе в соц. сети находятся внизу). Эта статья может помочь изменить их жизни в лучшую сторону.

Желаю вам всего самого лучшего! Пока, пока.

Я думаю, что ты в своей жизни хоть раз замечал, что иногда твои мысли материализуются. У меня, например, происходит это все чаще и чаще. Та прекрасная жизнь, которой я сейчас живу, – это следствие визуализации моих желаний. Это один из лучших способов достижения поставленных целей. Многие могут сказать, что это все вымысел, этого не может быть, но это дает превосходные результаты. В этом нет ничего колдовского или сверхъестественного.

Суть в том, что человек начинает мысленно представлять себе какое-либо событие или ситуацию и начинает сильно хотеть этого. Желание исполнения мыслей начинает зарождаться в подсознании. Ты можешь понимать, что исполнение твоего желания в данный момент времени невозможно. И хоть логика говорит одно, в то время как подсознание автоматически начало искать пути решения твоих мыслей.

Что такое визуализация?

Визуализация желаний – это создание в своем воображении различных образов желаемой действительности. Я хочу сказать, что это один из мощнейших инструментов для достижения своих целей. Примерами визуализации желаний являются твои мечты и фантазии, мысленная репетиция и воображение.

Согласно многим теориям все во Вселенной, начиная от электромагнитных волн до твоего ноутбука, имеет одну энергетическую структуру. Т.е. другими словами все во Вселенной состоит из сгустков энергии, которые могут быть представлены в самых разных видах. Мысль в свою очередь тоже является некой энергией, которая может воздействовать на все, что происходит в мире. Таким образом, мысль способна творить. Используя силу воображения можно не только приобрести отменное здоровье, но и привлечь к себе необходимые ситуации в различных сферах жизни.

В спорте метод визуализации желаний используется уже очень давно. Например, известный гольфист Джек Никлауз перед каждым своим ударом мысленно представлял силу удара, траекторию движения мяча и как он попадает в лунку. Медицинские ученые тоже освоили метод визуализации и помогают больным пользоваться им для более быстро восстановления и даже выздоровления. А бизнесмены обучают своих сотрудников использовать визуализацию для увеличения своей производительности. Диетологи учат визуализировать свое красивое и стройное тело. Как видишь сфер применения этого метода большое количество.

Визуализация желаний является важной чертой многих гениев. Такие люди, как Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Уолт Дисней, Никола Тесла и Вольфганг Амадеус Моцарт, приписывали свою невероятную творческую гениальность способности визуализировать.

Душа без воображения – все равно, что обсерватория без телескопа.
Генри Уорд Бичер

Как работает принцип визуализации желаний?

Визуализация – это, пожалуй, один из самых малоиспользуемых инструментов успеха, данных нам Вселенной, который помогает значительно быстрее достичь успеха в любой сфере жизни. И я объясню почему.

Визуализация активизирует творческие силы твоего подсознания.

Визуализация программирует мозг, концентрируя его ретикулярную функцию на то, чтобы обратить внимание на неиспользуемые ресурсы, которые до сих пор пребывали в бездействии.

Визуализация очаровывает и притягивает к вам людей, ресурсы и различные возможности, необходимые тебе для достижения целей.

Очень интересные вещи обнаружили ученые. При яркой визуализации желаний в мозгу происходят те же самые процессы, что и при решении в реальной жизни аналогичной задачи! Получается, что мозг не видит вообще никакого различия между визуализированным действием и его фактическим исполнением. Еще ученые Гарвардского университета выяснили, что студенты, которые визуализировали решение задачи, решили почти 100%, а тем студентам, которые не визуализировали, удалось правильно решить только 55%.

Скачай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

Секретный бонус для читателей

уже скачали 7 259 человек

Если ты ежедневно будешь визуализировать свои желания и цели уже как достигнутые, то в твоем подсознании произойдет противоречие между тем, что происходит в настоящей жизни и тем, чего хочется. И тогда подсознание начинает решать проблему противоречия, превращая текущую действительность в новую, более захватывающую мечту.

Это противоречие в результате постоянной визуализации начинает со временем обострятся и приводит к трем результатам.

Программирует РАС (ретикулярную активирующую систему) мозга «уловить» какую-нибудь идею, способную помочь в достижении цели. Как правило, мы сначала ставим себе просто цель, не думая о способах ее достижения и только потом нам начинают приходить различные идеи. Так вот это и есть работа PAC. Некоторые называют это «мозговой штурм».

Подталкивает подсознание к новым решениям, необходимым для достижения поставленной цели. Ты начнешь просыпаться с новыми идеями по ночам. У меня именно так это и происходит! Просыпаюсь в 2 часа ночи и начинается какой-то поток информации, который показывает, как решить задачу или добраться до цели. Я называю это инсайтом или озарением.

Создает новые горизонты мотивации. Ты начинаешь замечать, что начинаешь делать совершенно неожиданные для себя вещи. Я, например, пошел один на мастер-класс в сообщество предпринимателей Бизнес молодость, обзавелся +20 новыми деловыми контактами и начал делать первые шаги к построению своего бизнеса. И таких вот действий очень много: начинаешь откладывать деньги, читать новые , спрашивать что-то у людей без стеснения и т.д.

Чтобы было более понятно, я предлагаю познакомиться поближе с работой PАС. В твой мозг каждое мгновение поступает примерно 8 миллионов битов информации, большая часть которой вовсе не нужна. РАС фильтрует эту информацию и пропускает в твое сознание только те сигналы, которые помогают достигать поставленных целей.

РАС – это мощный инструмент, отбирает только очень яркие образы желаний, которые ты создаешь в своем воображении. Не, обходимо знать, что подсознание мыслит не словами, а образами. И когда ты рисуешь в мозгу у себя конкретные и красочные картинки, то он принимается фиксировать всю информацию, необходимую, чтобы эти картинки стали явью. Если эта будет задача на 100 000 рублей, то найдется решение на 100 000 рублей. Если это будет 1 млн $, то он отыщет решение на 1 млн $.

Воображение – это все. Это предварительный показ предстоящих событий жизни.
Альберт Энштейн

Как правильно визуализировать? 5 принципов

Например, одной из моих целей является АUDI A4. Я закрываю глаза и представляю, что она уже у меня есть. Я представляю ее внешний облик, она стоит у моего дома, я выхожу и сожусь в нее. Завожу мотор, слушаю его звук, потом нажимаю на газ и даю ему пореветь, стрелка тахометра взлетает до высоких оборотов. Мне очень нравится комфорт и дизайн в этой машине. Через несколько минут я выезжаю на трассу и лечу, быстро набирая скорость. Ощущение свободы и адреналина не покидают меня.

Как можно более четко представляй желаемое

Образы должны быть максимально четкими и яркими. Это относится для целей из любой будь то здоровье, отношения, карьера или яркость жизни. Хочешь машину? Представь, какая она у тебя снаружи: цвет, марка, форма дисков, одна или две выхлопные трубы. Представь какая она у тебя внутри: дизайн салона, спортивные сиденья, форму приборной панели, обзорность при езде по трассе.

Задействовать все органы чувств

Чтобы во много раз усилить эффект, мысленно сопровождай свои образы звуками, запахами и эмоциями. Это могут быть рев мотора, запах жженой резины и ощущение адреналина от быстрой езды. Все это, безусловно, будет подстегивать твое воображение. Ученые знают, что событие или образ, сопровождаемые сильными эмоциями, остаются в нашей памяти навсегда. Чем больше страсти, возбуждения и энергии ты сможешь вложить, тем значительнее будет результат.

Быть главным героем, а не наблюдателем

Во время визуализации желаний ты не должен быть наблюдателем и смотреть фильм со стороны. Это очень важный принцип. Ты должен участвовать в съемках своего фильма и быть там и режиссером, и главным героем в одном лице. Представляй все, что угодно, но всегда будь в центре событий. И представляй, что все сцены происходят в настоящем времени, что это уже есть. Таким образом реальность начнем быстрее перестраиваться под твою визуализируемую.

Визуализировать постоянно

Визуализация, как и другая техника позитивного мышления, требует регулярности. Твоему сознанию требуется время, чтобы войти в резонанс с подсознанием и выйти на тот вариант развития событий, который ты желаешь. Если ты думаешь, что визуализация заработает через несколько дней, то ты ошибаешься. Иногда проходят целые месяцы и даже годы прежде чем все осуществляется. Поэтому не забрасывай визуализацию через несколько попыток. Каждый день визуализируй хотя бы 20 минут, а лучше 30. В идеале будет утром и вечером.

Визуализировать в тихом и умиротворенном состоянии

При практике визуализации очень важен эмоциональный настрой. Расслабься, будь спокоен и верь в то, что желаемое уже осуществилось. Я лично делаю это после медитации. Состояние углубленности в себя, которое появляется после медитации, усиливает эффект от визуализации желаний. Это происходит из-за того, что мозговые волны переходят из дельта в тета-ритм, в результате чего улучается связь между сознанием и подсознанием.

В своей реальности вы имеете то кино, которое крутится в вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?
Вадим Зеланд