Как складывать рюкзак в поход. Укладка рюкзака в поход. Что надо собирать в поход

Путешествия дарят огромное количество эмоций и впечатлений. Сборы - очень важный этап. Собрать походный рюкзак - целая наука, которая приходит с опытом. На первых порах рекомендуется учитывать основные рекомендации заядлых туристов о том, как правильно собрать рюкзак в поход.

Что положить в рюкзак

Перечень вещей, которые могут понадобиться в походе, определяется исходя из особенностей предстоящего похода и предпочтений. Тем не менее основной список вещей включает в себя:

• Снаряжение для ночлега.
• Посуда и продукты питания.
• Предметы личной гигиены, одежда и личные документы.

К основному снаряжению, без которого сложно представить в период похода, относится палатка и аксессуары для нее. Если палатка большая, то с союзниками можно распределить груз по рюкзакам для похода.

Чтобы ночью было комфортно - понадобится , который подбирается исходя из погодных условий и индивидуальных особенностей строения тела. К спальному мешку необходимо взять коврик-пенку.

Понадобятся дополнительно спички, фонарик, бинты, средства от комаров и .

В поход рекомендуется брать небьющуюся посуду. При этом от пластиковой так же рекомендуется отказаться, так как она может треснуть, погнуться или даже сломаться. Вам понадобятся чашка, ложка, нож, котелок и чайник, консервы и продукты, которые могут храниться и без холодильника.

В дождливую погоду понадобится дождевик. Для туристов продаются специальные накидки, которые покрывают не только человека, но и его рюкзак. В длительном походе пригодятся дополнительные чистые вещи: дополнительный комплект одежды, носков, пару футболок и запасное нижнее белье.

Летом может пригодиться купальный костюм. Если прогноз погоды обещает ветреную прохладную погоду, рекомендуется уложить в рюкзак свитер и шерстяные носки. К предметам личной гигиены относятся мыло, зубная щетка и паста. В отдельный кармашек положите документы и деньги.

Правила укладки рюкзака для похода

Перед тем как собрать рюкзак все вещи следует сначала распределить между собой по весу. Это нужно для того, чтобы максимально продумать нагрузку на спину. Сложив самые тяжелые вещи вниз, вы искусственно создаете вес, который позже отразится при болях в спине и шее. Лучше всего их положить ближе к спинке рюкзака примерно в центр.

Вокруг тяжелых располагают вещи средние по весу. Самые легкие лучше всего поместить вниз. Соблюдение простого правила позволит избежать нарушения баланса, а также максимально снимет нагрузку со спины, перенося ее на бедренную часть.

Учитывая, что в рюкзаке нужно компактно сложить много вещей, то следует научиться простым правилам, как собрать его компактно. Опытные путешественники рекомендуют заполнять пустые внутри вещи. Например, котелок или чашку можно наполнить продуктами питания. Максимально используйте внешние карабины и застежки для крепления мелочей.

Как укладывать вещи первой необходимости

Совершив несколько походов, каждый сможет определить для себя вещи первой необходимости. Выбор всегда индивидуален. Зачастую это:

• еда и вода;
• фонарик;
• карта и другие мелочи.

Современные рюкзаки обладают множеством кармашков и небольших боковых отсеков, в которые довольно просто попасть, не снимая рюкзака. Вещи покрупнее можно сложить в верхней части основного отдела.

Начинайте собираться заранее

Перед тем как упаковать рюкзак надо составить список, который закрепляется в уголке для сборов. Подготовив ту или иную вещь, ее нужно вычеркнуть из списка. Это поможет не упустить мельчайших деталей, а также приобрести недостающие предметы.

В процессе можно отказаться от некоторых вещей, если вам кажется что в них не возникнет острой необходимости. Неспешная укладка рюкзака в поход позволят максимально рационально распределить вещи по сумке, снижают шанс что-то забыть, а мимолетные взгляды на снаряжение значительно улучшат настроение.

Подберите рюкзак нужного объема

Составив список уже можно предположить размер рюкзака. Лучше всего, чтобы все вещи входили внутрь. В противном случае они могут цепляться за ветки деревьев, а подвешенный за карабин чайник или котелок будет раздражающе греметь на протяжении всего пути. Безусловно, такие крупногабаритные вещи как коврик практически невозможно поместить внутрь, но постарайтесь минимизировать их количество.

Как правильно уложить рюкзак

Тяжелые вещи надо располагать в центральной части рюкзака ближе к спине. Рекомендуемая область - от лопаток до поясницы. Располагая тяжести снизу или сверху, вы не только нагружаете свою спину, но и рискуете постоянно раскачиваться в попытках удержать баланс.

Располагая тяжести справа, разместите противовес в левой части.

Второе правило, которое также влияет на баланс: располагая тяжести справа, разместите противовес в левой части.

Используйте мешки для одежды и мелочей

Распределение снаряжение по мешкам позволит не только избежать бардака в рюкзаке и облегчит поиски. В магазинах для туризма или в хозтоварах продаются компрессионные мешки. Они значительно экономят место, сжимая одежду. Не стоит экономить и покупать один. Удобнее приобрести пару-тройку пакетов, чтобы в каждый по отдельности поместить запасные комплекты одежды.

Важно запоминать, какие вещи куда сложены! Постарайтесь не использовать шуршащие пакеты-маечки. Спустя некоторое время они начнут сильно раздражать товарищей.

Не сжимайте спальник слишком сильно

Сильно стянутый мешок по форме напоминает шарик. В таком виде он займет довольно много ценного места, а пустоты вокруг будет сложно заполнить.

Не стянутый спальник будто обволакивает оставшееся снаряжение, чем значительно сохраняет ценное пространство. В качестве приятного бонуса можно выделить фиксация снаряжение и защита при внезапном падении или ударе.

Грамотно распределяйте пакеты с едой

Не стоит упаковывать всю еду единой кучей в одну сумку. Рекомендуется заранее продумать рацион и распределить пищу по пакетам, опираясь на приблизительные порции. Для экономии пространства и сохранности продуктов их затягивают пищевой пленкой.

Кладите самое необходимое в верхний клапан

Вещи, которые могут понадобиться туристу в первую очередь рекомендуется складывать в верхний отсек рюкзака. Он довольно большой и позволит сложить все необходимые предметы: ветровка, дождевик, туалетная бумага, .

Не прячьте фотоаппарат в рюкзак

Туристические походы, как правило, ограничены во времени. Поиск фотоаппарата в глубинах сумки для пары снимков - не самое рациональное занятие. К тому же рюкзак придется постоянно снимать, а значит устраивать 2–3-минутные привалы. Это очень неудобно и отнимает ценное время.

Не прячьте фотоаппарат в рюкзак.

Фотоаппарат лучше держать под рукой. Сегодня в продаже есть специальные набедренные сумки и чехлы, которые крепятся на плечевые лямки в области груди.

Не забудьте про защиту от дождя

Погода может быть очень непредсказуемой, поэтому рекомендуется сложить в рюкзак дождевик и защиту для рюкзака от дождя. Иногда в магазинах продаются дождевики, которые покрывают как туриста, так и содержимое рюкзака. Это самый удобный вариант, потому что предотвращает скопление воды между спиной и рюкзаком.

Обратие внимание! Несмотря на то, что рюкзак закрыт, спальник и палатку все же рекомендуется дополнительно защищать от влаги. Не стоит пренебрегать приобретением гермомешков для электроники, документов и карты.

Отрегулируйте рюкзак под себя

Правильное распределение веса рюкзака поможет избежать болей в спине. Чтобы нагрузка приходилась преимущественно на бедра, лямки рюкзака рекомендуется затягивать и регулировать относительно ширины. При этом между лямками и плечом не должно оставаться свободного пространства.

Оставшиеся свободные концы закрепите. Они могут болтаться на ветру и путаться.

Собрать вещи в туристический рюкзак для похода не так просто, особенно новичку. Нужно не только взять с собой все необходимое, уложиться в рекомендованный максимум по весу, но и правильно разложить все в рюкзаке, чтобы нагрузка на плечи и спину распределялась равномерно.

Первое, что нужно сделать накануне похода – составить список необходимых вещей и тщательно проверить все пункты списка на целостность, прочность и соответствие предъявляемым требованиям. Например, дождевик должен действительно защищать от дождя и быть прочным.

Список вещей для похода

Если вы планируете пойти в непродолжительный поход в период с весны по осень, можете примерно ориентироваться на этот список из 25 обязательных вещей:

1. Удобный и вместительный рюкзак с чехлом от дождя.
2. Спальник с подходящим температурным режимом. В идеале – с компрессионным мешком.
3. Туристический коврик (каремат, пенка).
4. Плащ-дождевик.
5. Непромокаемая палатка (либо на группу 3-4 человек 1 шт.).
6. Походная обувь. Желательно треккинговая, не новая, крепкая и нескользкая.
7. Запасная пара обуви.
8. Сланцы на случай перехода бродов и для лагеря.
9. 2 пары брюк.
10. 2 кофты или свитер.

11. Термобелье.
12. 2-3 футболки.
13. Ветрозащитная куртка на случай прохладной погоды.
14. Шорты на случай жаркой погоды, включая купальный костюм.
15. Головной убор (бафф, бандана, кепка, шапка).
16. Солнцезащитные очки с чехлом.
17. Нижнее белье несколько комплектов.
18. 2 пары теплых носков, 3-4 пары ХБ.
19. Личная посуда (кружка, миска, ложка и складной нож).
20. Средства личной гигиены (бумага, влажные салфетки, зубная паста, мыло и пр.).
21. Небольшое полотенце.
22. Личная аптечка, включая эластичные бинты, средства от насекомых и солнцезащитный крем.
23. Фонарик, компас, спички.
24. Хоба (сидушка из пенки).
25. Мешки для мусора.

Также вам может понадобится паспорт, медицинский полис, страховка от клеща, деньги.
Продукты в этот список не вошли, так как этот вопрос решается индивидуально с группой. Но в советах по укладыванию рюкзака я их учту.

Как правильно уложить вещи в туристический рюкзак

После того как список составлен, все вещи собраны и готовы к «эвакуации» в рюкзак, следует правильно и грамотно все упаковать. Для начала разложите все вещи на полу, отсортировав их по весу.

Самые тяжелые вещи нужно будет уложить ближе к спине, в районе лопаток. Так центр тяжести будет распределен оптимально. Если отправляетесь в пеший поход в скалистую местность, уложите самые тяжелые вещи в районе бедер. Складывайте все тяжелые продукты на дно рюкзака, например на спальник.

В основное отделение рюкзака следует положить еду, посуду, обувь. Если есть ремни у рюкзака, то палатку, каремат, треккинговые палочки следует закрепить снаружи. Есть мягкие рюкзаки, не держащие форму. Тогда коврик лучше расположить внутри, по периметру рюкзака, чтобы он стал жестким. Спальник лучше положить на самое дно рюкзака.

Во-первых, он вам не понадобится до первой ночевки, во-вторых, так вы сможете сразу оценить оставшееся свободное место.
Под спину лучше подложить одежду или что-то мягкое. Если получится, уложите одежду так, чтобы вся стенка рюкзака, соприкасающаяся со спиной, была нетвердой.
Вещи, которые будут часто нужны, например, средства личной гигиены, посуда, уложите в одно место, в небольшую сумку или плотный пакет. Положите их во внешнее отделение или куда-нибудь поближе, чтобы в любой момент можно было их достать.

Укладывайте все очень плотно, не оставляя промежутков. Особенно внимательно пакуйте вещи при наличии котелка, ведра и т.п. Все мелкие предметы, которые должны быть под рукой, уложите в карманы. Фонарик, спички, карту, дождевик, аптечку, средства от насекомых и крем от солнца тоже нужно уложить поближе, во внешние карманы.
Подумайте о емкости для питьевой воды. Ее можно закрепить на рюкзаке. Подойдет пластиковая бутылка или легкая фляжка. Также заранее подумайте, куда вы положите фотоаппарат.

Общие правила

Перед тем как отправиться в дорогу, проверьте рюкзак на следующие параметры:

• Вес рюкзака не должен быть больше 1/3 вашего веса.

• Рюкзак должен быть собран без перекосов.

• Рюкзак не должен быть выше головы.

• Если все вещи не поместились, оставьте дома самые ненужные или попробуйте утрамбовать объемную одежду, завернув ее в пищевую пленку или компрессионный мешок.

• Отрегулируйте длину и расположение лямок, поясного ремня.

Вот вы собрали рюкзак, теперь наденьте его, поставив сначала на бедро. Если ничего не давит, нет перекосов, нет смещения центра тяжести при наклонах, вам легко дышать при застегивании поясного ремня, значит вы собрали рюкзак как опытный турист.
Хорошей вам погоды и отличных впечатлений!

Одним из основных элементов любого похода является рюкзак. Обычно визуально он выглядит очень объемным, но когда смотришь на количество вещей, которые нужно в него положить, возникает вполне закономерный вопрос: а как же все это упаковать внутрь, причем, сделать это таким образом, чтобы в процессе похода не перегружать спину?

На самом деле правильно собирать и укладывать рюкзак – это легко. Профессиональные туристы даже не задумываются над моментом того, что взять и какая вещь должна находиться на каком месте. А вот начинающему путешественнику лучше запастись терпением и сложить все в соответствии с рекомендациями.

А собственно зачем? – спросите Вы. Действительно, можно просто, без всякой последовательности, покидать одежду, продукты и личные вещи так, чтобы рюкзак застегнулся. Потом радостно взвалить его на спину и отправляться в путешествие. Правда, далеко вы не уйдете.

На самом деле, не зря существуют рекомендации и советы по правильной укладке рюкзака в поход. Ведь компактно и правильно сложенные вещи будут в течение похода не только в пределах досягаемости, но и станут залогом Вашего хорошего физического состояния.

Как собрать рюкзак

Мало кто об этом заранее задумывается, но неправильно распределенный в походном рюкзаке вес может стать причиной болей в спине, пояснице, шее, может пережимать нервы на плечах, что вызывает дискомфорт и онемение рук, что явно не добавит позитива в Ваш отдых. В будущем такое наплевательское отношение к собственному здоровью вполне может привести к более серьезным отклонениям в опорно-двигательной системе. А оно Вам надо?

Поэтому, в первую очередь, рюкзак нужно выбирать и покупать по росту и литражу (размеру). Такой критерий как литраж зависит прежде всего от сезонности и длительности похода.

Потом правильно распределить вещи в нем относительно центра тяжести, который в процессе похода плюсуется к центру тяжести Вашему собственному, чтобы Вы управляли своим движением, а не рюкзак решал, в какую сторону Вам наклонятся, назад, влево или вправо, нужно самые тяжелые вещи складывать под спину, но не ниже поясницы. Обычно здесь размещают палатку или общественные продукты (изображено на схеме).

Складывая рюкзак для похода, для начала озаботьтесь правильной упаковкой вещей. Деньги, документы, билеты и все остальное, ценное и потенциально промокаемое необходимо сложить в герметичные упаковки. Также в пакеты уложить сменное белье. В случае дождя Вы будете себе за это очень благодарны. Проверьте, все ли продукты надежно закрыты, в порядке ли упаковка — не порвется ли в самый неподходящий момент.

Далее стоит решить, куда именно Вы прикрепите каремат (пенный туристический коврик). Исходя из особенностей разных моделей коврика, есть два варианта. Если рюкзак не держит форму, то можно положить каремат в него, как бы сделав трубу, а уже внутрь складывать остальные вещи. Такая укладка рюкзака хороша тем, что рюкзак станет более ровным и удобным для сбора, но, с другой стороны, Вы не сможете добраться до вещей через нижний отсек рюкзака, если таковой имеется.

Второй вариант, и самый популярный – прикрепить каремат снаружи. Плюсы: он не будет занимать внутри место. Минусы: внешне рюкзак будет более габаритным; каремат может поцарапаться ветками деревьев. Но, на самом деле, это тоже не проблема.

Потом под спину кладется палатка, а на ее уровне, но ближе к наружной стороне рюкзака складывается Ваша одежда и другие личные вещи. Потом сверху располагаются продукты. Если они тяжелые, то лучше тоже класть их ближе к спине. Сверху на них можно поместить , средства гигиены. В верхний клапан рюкзака обычно упаковывается посуда, дождевик или ветровка, фонарик, предметы первой необходимости – то, что Вы должны быстро находить, если нужно. Тот же клапан вы можете использовать в качестве штурмового рюкзака для радиалок, просто отцепив его от основной части.

Если у рюкзака есть наружные карманы, то в них можно положить средства гигиены, личные вещи или другие важные мелочи, легкие, но при этом нужные. Документы, деньги и технические устройства лучше сложить внутрь, чтобы они не намокли под дождем.

Лучше всего начать собирать рюкзак не перед выходом, а заранее. И это касается не только упаковки по пакетам самих вещей, но и непосредственного их складывания в рюкзак. Лучше заранее дома накинуть рюкзак и немного походить по комнате, много времени это не займет. Обратите внимание на свои ощущения, Вам должно быть удобно, ничего не должно давить или упираться в спину, поясницу. Правильно собранный рюкзак не будет Вас тянуть в сторону.

Итак, поход – это не увеселительная прогулка на шашлыки. Это в своем роде экстрим. Поэтому относиться к своему снаряжению, его сбору и количеству нужно с предельной важностью, ведь главное — это Ваше здоровье и комфорт!

Как укладывать рюкзак. Собираясь в горы, каждый раз встает назойливый вопрос: «Как засунуть все нужные вещи в рюкзак, чтобы при этом он удобно сидел на спине?». Вроде бы все просто, но часто наблюдаю, как новички пытаются уложить вещи в совершенно нелогичном порядке, в итоге получаем вместо комфортного ношения не слишком тяжелого рюкзака, сплошное мучение.

Итак, как уложить рюкзак в поход?

Самое главное, это правильно распределить вес рюкзака. В этом случае, при наличии хорошего рюкзака, он будет как влитой сидеть на вашей спине, не отвлекая на переходах на всякую раздражающую мелочь, вроде перевеса на одну из сторон или заваливания верхней части рюкзака назад.

Первое правило , которому рекомендуют следовать все туристические пособия и методички – необходимо сместить вес рюкзака к спине . Таким образом, при одном и том же весе рюкзака, мы частично снимем нагрузку с плечевого пояса.

Второе правило правильной упаковки вещей в рюкзак: в нижнюю часть рюкзака нужно упаковать личные вещи, которые вам не понадобятся на переходе – спальный мешок, сменное белье на ночь, можно положить палатку, если позволяют габариты, а для этого лучше упаковать дуги от нее отдельно, тент (если не планируете натягивать его на перекусах).

Упомяну о современном разделении большинства рюкзаков на нижнюю секцию и верхнюю – я предпочитаю делать одно отделение, так при укладке вещей практически не остается пустот, в результате рюкзак сидит на спине гораздо лучше.

Третье правило – чуть ниже середины должны идти самые тяжелые вещи (не забываем смещать их одновременно к спине). Это могут быть тяжелые продукты, альп снаряжение, консервы и прочие разности. К наружной части рюкзака укладываем легкие вещи вроде флиски или свитера.

Правило четвертое – рюкзак должен быть упакован плотно, без пустот . Для этого мы постепенно начинаем укладку с больших вещей, а затем в ход идут уже маленькие. Пустые пространства между вещами забиваются мелочью вроде сменных носков, футболок, белья.

Правило пятое – нужные на переходе вещи должны укладываться в верху рюкзака . Представьте себе, что вам может понадобиться во время дневного перехода. Это обычно обеденная посуда, перекусы, легкая штормовка или дождевик, баллон газа , может быть пуховая куртка для того, чтобы не мерзнуть на привалах.

Правило шестое – в клапан и боковые карманы, если таковые имеются, мы обычно укладываем самое необходимое – налобный фонарик, туристический нож, бутылку с водой, крем от загара, паспорт, влажные салфетки, туалетную бумагу и прочее из той же серии.

Правило седьмое – на случай дождя все вещи должны быть упакованы в гермомешки , либо в целлофановые пакеты (очень хорошо для этого подходят прочные мусорные пакеты большого литража, которые можно просто развернуть по периметру рюкзака).

Ну и последнее правило укладки рюкзака – постарайтесь не навешивать вещей снаружи рюкзака , поскольку зачастую они сильно нарушают баланс и смещают центр тяжести в ту или иную не нужную сторону. Кроме того, если вам предстоит пробираться по лесным тропинкам, навешенные снаружи вещи имеют тенденцию цепляться за все что ни попадя, доставляя массу неудобств, при этом и сами они могут испортиться, и вам жизнь испортить. Если уж нужно что то навесить, пусть это будет коврик для сна (в идеале, конечно, лучше, когда он располагается внутри по периметру рюкзака, но зачастую, это уменьшает объем рюкзака процентов на двадцать, а то и больше). Ну и такие вещи как ледоруб, топор в защитном чехле, веревка, которая как правило в рюкзак не хочет помещаться и часто нужна в пути.

Вот вроде бы и все моменты о том как правильно уложить рюкзак в поход, если что то упустил или у вас есть свои соображения на этот счет, напишите в комментариях.

К вопросу о том, как собирать рюкзак в поход , нужно подходить ответственно, ведь неправильно упакованный рюкзак может превратить любой поход в сплошное мучение, а то и вовсе привести к травмам. Перед тем, как отправляться в путь, особенно в первый раз, следует не только выбрать качественный, легкий, удобный и практичный рюкзак, но еще и правильно сложить в него вещи. Они должны быть размещены с правильным распределением веса и в определенном порядке. В том, чтобы правильно уложить все снаряжение в рюкзак, ничего сложного нет, но, часто, новички укладывают вещи в хаотическом порядке, что значительно осложняет их походную жизнь.

Как правильно уложить рюкзак в поход?

Лучше всего начать с планирования, а для этого составить список вещей, которые следует взять. Список вещей я уже давал , вам остается только вычеркнуть из него лишнее. После того, как все снаряжение проверено и собрано, по пунктам, еще раз убедитесь, что не взяли ничего ненужного.

Вещи можно разделить на группы:

1. Те, которые пригодятся в последнюю очередь, когда будет сделана остановка на ночевку . К этой группе можно отнести: палатку, спальник, одежду и обувь.
2. Предметы с большим весом – продукты, воду и прочее.
3. Необходимые во время передвижения по маршруту, например: аптечка, карта, легкие перекусы, фотоаппарат, кепка, дождевик, легкая ветровка.
4. Различная мелочь, которая может раскидаться по всему рюкзаку.

Лучше всего, каждую группу упаковать в пакеты с определенными цветами, чтобы было проще что-то отыскать и не вываливать при этом все содержимое. Особенно это относится к мелким вещам – их вообще удобнее рассовать по кармашкам. Очень хорошо, если у рюкзака имеются дополнительные карманы на поясном ремне. Небольшие предметы, которые могут срочно понадобиться во время пути, будет удобно сложить в них.

Самый главный принцип укладки походного рюкзака – это грамотное распределение веса . Если соблюдать данный принцип, то рюкзак будет отлично сидеть на спине и не доставлять никаких неудобств. Вес необходимо максимально сместить к спине .

Вниз кладется все снаряжение из первой группы – палатка, спальник, каремат , одежда, чтобы не мешались сверху. Стоит отметить, что в некоторых моделях рюкзаков есть разделение на две секции – верхнюю и нижнюю. Рекомендую не использовать это разделение, потому что без него снаряжение укладывается более плотно и сам рюкзак сидит на спине как влитой.

Все тяжелое, например увесистые продукты – крупы, консервы, снаряжение, укладываются чуть ниже середины рюкзака и ближе к спине . Все остальные вещи – например, верхняя теплая одежда – раскладываются вокруг.

В верхней части рюкзака располагаются нужные и часто используемые вещи – как правило, это посуда, небольшой запас еды, баллон с газом, теплая одежда и дождевик, если погода непредсказуемая.

Все снаряжение должно быть сложено в герметичные мешки , как вариант – простые мусорные пакеты. Погода может преподносить сюрпризы, и летняя солнечная прогулка всегда может превратиться в суровое превозмогание под дождем и по колено в грязи. Если не хотите возиться с большим количеством пакетов, можете сложить все в один мешок, но учтите, что такой способ более рискованный – если в пакете будет течь, то намокнут все вещи, которые там хранятся.

Чтобы уложить свой походный рюкзак максимально плотно, укладку следует начинать с больших вещей, а заканчивать мелкими. Собирать вещи следует плотно, чтобы во время движения ничего не перетрусилось. Укладываться необходимо компактно, и тщательно занимать пустоты. Крупы и консервы удобно сложить в котелок и миску.

Фляга для питья помещается на пояс или же в боковой карман , чтобы можно было ее достать и при этом не снимать рюкзак. Вообще, в зоне доступности должны быть самые необходимые походные вещи – фонарик , нож , запас воды , документы , влажные салфетки , туалетная бумага и т.д.

Если все правильно собрано, то ничего не будет болтаться и создавать лишние шумы. Палатку можно прицепить снизу , коврик скрутить в виде трубы, а внутри расправить, чтобы можно было в него складывать вещи. Если он не помещается, тогда его можно закрепить снаружи. Но обвешиванием себя, особо не увлекайтесь – лучше этого избегать, чтобы не быть похожим на новогоднюю елку и чтобы ничего не мешалось и не цеплялось во время ходьбы. Кроме того, обвешивание вещами смещает центр тяжести , а этого нам совсем не надо. Полезно нести на поясе снаряжение , вроде ледоруба, топора и веревки – в серьезных походах без него никуда, но переносить их, желательно, в чехле, если Вы не хотите кого-нибудь поранить.

После того, как Вы собрали свой походный рюкзак , оденьте его на плечи, походите с ним, поприседайте, попрыгайте, чтобы понять, нормально ли все уложено, удобно ли, ничего не давит в спину. Вам должно быть комфортно, а основной вес должен быть распределен на район бедер.