Как правильно изменять мужу. Как не изменить мужу Хочу изменить мужу но не позволяет совесть

Любой женщине, а особенно молодой девушке хочется в любое время всегда быть желанной, и я уверенна в том, что каждая из нас девушек имеет на это 100 %-ное право, так как это личное счастье каждой из нас и для этого нам необходимо вести личную разнообразную и активную жизнь. Но что делать, если вы замужем, а для мужа, вы давно перестали быть желанной, тут и назревает вопрос, как изменять так чтобы муж не догадался об этом.

В отличие от свободных девушек, у замужних, есть кое-какие обязательства. Сходить и развлечься на стороне где-то – это одно, а вот семья это совершенно другое, она свята и непреложна, иначе тогда не стоило ее заводить.

Однако если по веской причине, вы просто вынуждены изменять своему человеку, то вы должны позаботиться заранее о методах тайности, конспирации, которые помогут вам добиться того, что гуляя на стороне, ваш муж об этом ни как не узнал.

Активная деятельность — лучший залог конспирации

Вы должны создать видимость работы, своей бурной деятельности, как будто вы стали чем-то заниматься. Во многих, уважающих себя и порядочных семьях давно уже принято знать, где находится муж и жена, с кем на данный момент они встречаются, с кем ведут беседу и с кем проводят время. Каждый из супругов знает, когда и во сколько им необходимо вернуться домой, куда при этом они могут зайти и откуда они возвращаются.

Подобная подробная осведомленность может нести за собой свои трудности, потому что любое ваше отклонение от заданного маршрута не сможет мужем или женой остаться просто без внимания. Если уже дошло до конкретных измен, нужно уже прямо сейчас готовить вам всевозможные пути отступления, дабы сохранить своих родных от ненужной никому и неприятной информации.

Приступим. Сначала даме нужно постепенно расширять свой кругозор посещаемых мест. При этом совершенно не нужно говорить о том, скажем, где находится ваш любимый фитнес зал, тот или иной новый салон красоты или личный психолог.

Ко всему этому, стоит воздержаться от высказывания имен личных парикмахеров, тренеров, стилистов, да и вообще, у каждой женщины должны быть свои загадки, так как дама сама по натуре является одной большой загадкой.

Мужу при этом не нужды знать, где и при помощи кого, вы набираете и поддерживаете свою прекрасную красоту, стройность тела и душевное спокойствие, ему достаточно знать то, что эти все действия идут по мере возможности.

Вот мнение семейного психолога Екатерины Макаровой относительно женских измен:

Заметаем за собой следы

Расхаживая по новым местам, смотрите не оставляйте за собой следов. В наше время очень трудно представить отсутствие общения через соцсети, и остальных средств компьютерного общения. Все это до того уже легкодоступно и обыденно, что большая часть людей могут уйти по делам, встав из-за компьютера, забыв выйти из своей переписки.

В рассматриваемой сейчас ситуации, такая практика для вас не допустима.

Нужно обязательно удалять всю переписку, или скрывать ее, а так же всю историю общения, дабы просто не провоцировать саму судьбу. Пароли и ники, в таком случае тоже нельзя никому говорить, особенно своему мужу, сослаться можно на кокетничество между девчонками, как личное.

Выбираем себе алиби

И самое главное, чтобы скрыть измену перед мужем, всегда у вас на любой случай должно иметься алиби. Самое главное, чтобы ваше алиби не было подозрительным и слишком продуманным, иначе есть возможность угодить под сомнение своего молодого мужчины.

И в конце концов, кто в сложившейся ситуации будет следить за каждым вашим передвижением на протяжении целого дня, сверяя все это по стрелками на часах? Пусть лучше ваше объяснение будет может каким-то не четким, зато больше всего оно вызовет доверие. А в качестве вашего доказательства, алиби, в сумочки у себя, вы должны иметь пару рекламных буклетов, или же визитку нового открывшегося бутика, или же скидочный купон на вторую покупку.

Вот реальная история из жизни про женскую измену:

В этой ситуации, так же рассматривается и другое правило – нападения. Пусть ваша половинка будет в курсе, что он вас проверяет. Нужное время необходимо ему названивать, и спрашивать его о том, с кем сейчас и где он находится, и даже задавать такие каверзные вопросы, почему он не брал трубку во время вашего звонка, даже если вы сами ему не звонили. Не стоит при измене, проявлять к своему мужу безразличие, иначе все это он заподозрит. Теперь и вы знаете, как изменять так чтобы муж не догадался

Как можно изменить мужу, чтобы он не догадался: несколько полезных советов was last modified: Май 7th, 2017 by Zzavtra

Вряд ли найдется женщина, которую хотя бы один раз в жизни не посетила мысль: «Хочу изменить мужу».

Особенно актуально подобное утверждение в моменты сильного гнева или обиды на свою вторую половинку.

Для многих данная задумка так и остается голословной идеей, не найдя отражения в действительности. Но есть женщины, настроенные серьезно и имеющие вполне определившиеся намерения.

Почему женщины изменяют?

На протяжении долгих веков женская измена считалась чем-то недопустимым и оскорбительным, несущим позор всему обществу.

Более двухсот лет назад обычным явлением считались различные ухищрения в виде «поясов верности», призванные «обуздать» пыл неверных красавиц.

В отношении блудниц применяли систему наказаний, которые практикуются до сих пор в некоторых странах.

Тем не менее, по мнению психологов, измена имеет и положительные стороны. В некоторых семьях неверность одного из супругов ведет к упрочнению отношений, переосмыслению причин случившегося и осознанию допущенных ошибок.

Измена мужу – пособие для начинающих.

Долгая семейная жизнь способна притупить былые чувства, создать образ рутины, что, несомненно, отражается на интимной сфере. В этот момент и возникают мысли об измене.

Если женщина хочет просто добавить остроты чувствам, так скажем, развеяться, не разрушая при этом свой брак, то она должна тщательно продумать все свои шаги.

Наши советы помогут выбрать оптимальный вариант того, как изменить мужу, чтобы он не узнал о вашей неверности.

Право на счастье и личную жизнь есть у любой женщины, независимо от того замужем она или нет. При этом нельзя забывать также о чувствах своего супруга и семейных обязанностях.

Соблюдение самых элементарных правил позволит получить новые эмоции и избежать скандала, а может и развода с мужем.

Топ главных правил измены:

Не стоит резко менять устоявшийся распорядок дня . Любое отступление от привычного образа жизни может вызвать подозрение. Коррективы в режим следует вводить постепенно. Супруг должен знать о намечающихся визитах в косметологический салон, в тренажерный зал или парикмахерскую. Адреса и телефоны этих учреждений ему, конечно же, нет необходимости сообщать.
Ни в коем случае нельзя делиться своими мыслями насчет будущей или состоявшейся измены с подругами, знакомыми и родственниками, как бы вы им ни доверяли. Чем больше людей будут знать о ваших планах, тем больше вероятность того, что об этом станет известно и мужу.
Можно записаться на обучающие семинары и курсы . Сказав, что занятия проходят несколько раз в неделю, вы выделите себе оправданное свободное время по вечерам. Главное правило при этом – не игнорировать звонки супруга во время «курсов».
Желательно подружиться с надежной женщиной , у которой тоже связь на стороне. В этом случае вы легко сможете подстраховать друг друга в нужный момент. Помимо прочего, опытная подруга подскажет лучшие способы того, как более незаметно изменить благоверному.
Нередко обычная забота и внимание ко второй половинке способны притупить его бдительность получше всяких ухищрений. При этом можно чуток приревновать мужа к кому-либо из знакомых. Ведь, как известно, лучшая защита – это нападение. Любому мужчине льстит ревность и внимание жены, заставляет его увериться в ее чувствах.
Нужно всегда уничтожать следы измены . Даже если ваш супруг очень добропорядочен и никогда не позволит себе рыться в вещах любимой жены. Лучше подстраховаться и стереть компрометирующие сообщения из мобильника или электронной почты, выкинуть билеты на кино, в театр. Также не стоит оставлять открытыми окна браузера.
Если супруг что-то заподозрил, то следует немедленно приостановить отношения с любовником , взять тайм-аут. Особенно рекомендуется тем женщинам, которым семья дороже и развод не входит в ближайшие планы.

Напоследок внимательно изучите самые распространенные проколы, которые подстерегают женщин, решившихся изменить мужьям.

Топ главных ошибок при измене:

Невыполнение супружеских обязанностей . Постоянные отмазки и нежелание близости с благоверным очень скоро приведут к подозрениям насчет связей на стороне. Лучше проявить более нежное отношение к мужу, не скупиться на ласки.
Ребенок . Иногда даже маленькие дети могут кое-что поведать близким людям о ваших похождениях. Поэтому не встречайтесь с любовником в их присутствии.
Обновление интимного гардероба . Резкая перемена во внешних деталях, смена имиджа и даже прически нередко вызывают лишние вопросы. Это касается и интимных принадлежностей. Если муж привык все время видеть вас в классической ночной сорочке или халатике, то пополнение гардероба сексуальными стрингами и комбинациями вряд ли пройдет незамеченным.
Случайная встреча . Риск неожиданного столкновения с супругом на улице, в любимом кафе или другом месте присутствует всегда. Поэтому для встреч с любовником рекомендуется выбирать более уединенные площадки, например, снять квартиру или выехать за город.
Контрацепция . Никогда не надо забывать пользоваться презервативами. Как бы вы ни доверяли любовнику, всегда остается опасность подхватить инфекции, передающиеся половым путем. А если вы еще заразите и супруга, то это – прямой путь к разводу.
«Странное», слишком счастливое выражение лица . Необоснованная радость и блуждающий взгляд, несомненно, способны вызвать подозрение. Контролируйте эмоции, не демонстрируйте откровенно свои чувства.

Хотите изменить мужу, не разрывая при этом семейных уз? Выполнение всех вышеперечисленных правил поможет избежать проблем с браком и получить новые ощущения.

Бдительность и осмотрительность сохранит вашу семью, а измена не станет достоянием общественности.

Прежде, чем решиться на измену, подумайте, почему у вас появилось желание отношений на стороне. Если вы все же хотите сохранить семью и мужа, решите проблемы и вопросы внутри существующих отношений, а не ищите утешения в объятиях чужого мужчины.

И Помните : Измена может только усугубить семейные проблемы и создать новые. Действительно ли вы хотите изменить мужу ради минутного удовольствия? И стоит ли это того, что вы потом будете думать о себе?

Жёнам довольно часто является желание изменить своему супругу, особенно это случается весной, когда все чувства обостряются и хочется чего-то неиспытанного и сильного. Одним удается устоять перед таким искушением, а другим - нет, и они кидаются во все тяжкие с головой. Благоразумная супруга, однако, должна найти в себе силы и выдержать такое испытание, чтобы не потерять своего любимого.

Как не поддаться соблазну изменить мужу

Для того, чтобы избежать измены, необходимо всеми силами бороться с собой и не совершать ее вообще. Ведь после первого предательства последуют и другие, так как переступив запретную грань однажды, человек будет совершать это еще и еще, без особых зазрений совести.

Очень трудно решиться на такой поступок только в первый раз. Потом это становится даже нормой, потому что чувство вины полностью исчезает!

И об этом женщине нужно помнить, если ей важно не потерять доверие мужа и сохранить семейное счастье. И ни в коем случае нельзя отвечать изменой на предательство мужа. Это не выход из сложившегося.

Мысли о любимом

Необходимо себе представить, как он поведёт себя после того, как обо всем узнает, о чем будет думать и что почувствует. Нужно также понимать насколько плохо ему будет после такого поступка. Еще можно думать о приятном времени семейной жизни. Прокручивание в голове всего этого может помочь не изменить мужу. Еще хорошо вспомнить о клятвах любви и верности, произносимых при заключении брака.

Непринятие другого партнера

Хорошо предохраняет от измен избегание своего предмета обожания. С ним нужно как можно реже встречаться. Если понравившийся мужчина находится на одной работе, то лучше попросить начальство о переводе в другой отдел или кабинет. Главное, чтобы не было совместных заданий с этим человеком. В общем, нужно делать все, чтобы физическое желание даже не приходило на ум.

Очень хорошо помогает отвлечься любимое хобби. Увлекшись им, можно и не хотеть вообще новых впечатлений и приключений. Хобби принесет массу удовольствия и отвлечет от всего лишнего. В крайнем случае помогут занятия с мужем необычным сексом, покупка экзотического домашнего животного или даже прыжок с парашютом. Капелька адреналина сделает женщину более верной и осмотрительной.

Интересно!

Увлечение соцсетями, женскими журналами, романами и сайтами со знакомствами всегда очень развращают реальное восприятие мира. После них так хочется, чтобы все в собственной жизни было таким же идеальным, но всегда нужно уметь возвращаться в реальность и понимать, что они эфемерны.

Как не изменить мужу, если очень хочется

Часто люди в браке охладевают друг к другу. А проблемные отношения с мужем всегда вызывают желание измены. Поэтому их срочно необходимо менять, чтобы проникнуться любовью к дорогому человеку.

Для этого проводите больше времени друг с другом. Совместные посиделки в кафе, ролевые спальные игры, взрослые игрушки, соблазнительное белье и совместный отдых помогут вновь сблизиться и вспомнить про былую любовь. Главное, чтобы в этом деле был творческий подход.

Для сохранения верности иногда собственных стремления и желания не хватает. Тогда можно обратиться к опытному психологу, который поможет и научит переключаться, отвлекаться и владеть собой. И нет ничего ужасного в том, чтобы женщине обратиться к специалисту со своими проблемами, ведь он обеспечит ее очень дельными рекомендациями.

Женщины часто изменяют из-за желания самоутвердиться и доказать себе, что она всегда будет востребована у противоположного пола.

Возможные последствия

Женщина должна понимать, что такое неблагоприятное дело приведет к определенным последствиям. Ведь муж может измену вообще не простить, и тогда развод неизбежен. А без родного и привычного человека потом будет очень тяжело. Разрушив сердце и мечты партнера, очень трудно ему потом доказать, что эта интрижка была несерьезным поступком.

Искушения несёт с собой такие трудности, как угрызения совести, расстройства нервов из-за необходимости всё время скрываться от близких, нарушение жизненного уклада, постоянное напряжение от самоконтроля и всеобщее обсуждение.

Видео по теме

Для кого-то измена неприемлема, а кто-то считает ее вполне нормальной. Если Вы входите в число последних и решили «наставить рога» своему мужу, то уж будьте предусмотрительны. Мы расскажем, как следует заметать следы после адюльтера, чтобы он ничего не заподозрил, каким образом супруг может догадаться о наличии конкурента, чего нельзя делать при походе налево. Также Вы узнаете, какие фразы могут спасти при подозрении, о чем нужно договориться с любовником, собираясь изменить, чего нельзя делать, если не хотите быть выведены на чистую воду.

В случае несоблюдения мер предосторожности существует множество деталей, которые выдадут измену:

Вы стали меньше уделять внимание мужу, при этом всегда в прекрасном настроении.
постоянные звонки и смс от неизвестного номера;
улики: билеты из кино, чек из ресторана, подарки, цветы;
снизилась частота секса с мужем, часто ищите отговорки, чтобы избежать близости;
незакрытая переписка в соц.сетях;
появилось много разных хобби, частое отсутствие дома;
раздражение поведением мужа, ссоры на пустом месте, отсутствие ревности;
супруг не всегда может до Вас дозвониться.

Избегайте этого, и никто ничего не узнает.

В первую очередь следует оговорить телефонные звонки. Лучше, чтобы на связь выходили лично Вы при удобной возможности. Если мужчина не может выдержать без общения, предупредите, что редко сможете отвечать либо делаете вид при муже, что звонит сотрудник по рабочему вопросу.

Попросите не слать любовных смс. Муж может в любой момент поинтересоваться, кто это или взять телефон для проверки.

Наилучший вариант завести вторую сим-карту. На нее стоит зарегистрировать новый профиль в социальной сети для частого общения. Заодно муж не станет допрашивать по поводу нового мужчины в телефонной книге.

Договоритесь с любовником, что, случайно встретившись с ним в компании мужа, Вы пройдете мимо. Если он – его знакомый, ведите себя как до начала романа.

Обеспечение алиби

Алиби потребуется для того, чтобы муж не подозревал обман. Если ранее редко покидали дом, исключая работу, увеличивать выходы «в свет» придется постепенно.

Вот как можно «отмазаться»:

Тренировки в фитнес-центре . Сообщите, что планируете посещать его несколько раз в неделю. Чтобы мужчина не заподозрил обман, делать это придется, но реже (оставляем время на любовника). Можно взять индивидуальные интенсивные тренировки. Хороший плюс – мужчина на стороне оценит прекрасные формы.
Командировки . Если Вы не работаете с супругом вместе, хорошая возможность иногда отлучаться – рабочие выезды. Только учтите, что если Ваш любимый встретит Вас с любовником в городе, может не поздоровиться.
Уход за внешностью . Скажите, что записались на курсы массажа, будете посещать спа-салон, бассейн, чтобы улучшить здоровье и самочувствие. Начните ходить в салоны для маникюра и парикмахерские. Если муж спросит, зачем Вы это стали делать, ответьте, что стараетесь для него.
Встреча с подружкой . Выдумайте себе виртуального единомышленника или найдите настоящую девушку, готовую прикрывать Ваши походы налево. Иногда можно остаться ночевать якобы у нее, но на самом деле быть с другим мужчиной.

Эти способы вполне естественны, поэтому не вызовут подозрений.

Фразы-отмазки

Обязательно подготовьте список фраз, почему Вы задержались. Например:

зашла в книжный магазин;
встретила подругу, бывшую одноклассницу или сокурсницу – пошли выпить по чашке кофе;
сдавала квартальный отчет;
поздравляли сотрудника с днем рождения;
сломала ноготь, пришлось срочно ехать чинить его;
была в торговом центре, примеряла одежду, хочу новое пальто/платье/сумку;
зашла к визажисту, он подобрал мне новый макияж, ты что, не видишь?

Главное – алиби должно выглядеть убедительно. Говорить стоит уверенным голосом.

Идеальными доказательствами станут брошюрки из косметического магазина, купленные книги или скидочные купоны из бутиков. Супруг поверит, что Вы действительно там были.

Как заметать следы перед уходом от любовника

Если любовник подарил цветы, избавьтесь от них по дороге домой. Другой вариант – сказать, что у подруги близится день рождения, букет куплен для нее.

Удаляйте все сообщения, не оставляйте открытую переписку в соцсетях или на телефоне. Не сохраняйте пароли на компьютере и гаджетах.

Перед возвращением домой осматривайте внешний вид: уложите волосы, подкрасьтесь, поправьте юбку. Осмотрите кофту на предмет волос мужчины или его домашних питомцев.

Наводите порядок в сумочке. В ней не должно быть чеков, билетов, ключей от квартиры любовника. Выкидывайте упаковки от презервативов.

Следите за запахом. Если любовник курит, одежда не должна пропахнуть табачным дымом. Также не допускайте, чтобы от Вас исходил аромат его духов. Пользуйтесь своей туалетной водой перед возвращением домой. Можно в подарок купить двоим мужчинам одинаковый парфюм.

Если Вы еще не уверены в своем желании изменить, прочитайте . За все приходится отвечать, и в этой статье мы постарались максимально ясно нарисовать картину будущей совместной с мужем жизни.

Будьте готовы к тому, что рано или поздно . Заранее продумайте, как вести себя в этом случае, что нужно говорить, как быть, если он не выдержит позора и подаст на развод.

Часто желание «наставить рога» милому появляется после прохождения чувств. Так зачем тогда жить вместе? Тут мы обсуждали, . Мы ответили на вопросы: стоит ли уходить, почему проходит любовь, как это понять и действовать.

Правильная тактика поведения

Встречаясь с любовником, чтобы скрыть следы адюльтера, необходимо уделять внимание и законному мужчине. Старайтесь быть терпимее, проявляйте ласку и заботу. Возвращаясь от него, купите мужу любимое лакомство или приготовьте вкусный ужин. Чаще целуйте его, заигрывайте.

Старайтесь придерживаться регулярной половой жизни с супругом. Покупайте кружевное белье, но надевайте его и к новому парню, и для мужа.

Не бросайте на произвол судьбы работу по дому. Поддерживайте порядок, ухаживайте за детьми. Все должно выглядеть так, будто ничего в укладе семьи не поменялось.

Не забывайте, что когда были влюблены в супруга, нередко ревновали его. Устраивайте иногда подобные сцены. Но не переводите маленькую ссору в серьезный скандал. Закончить дебаты правильнее в шутливой форме, обняв мужчину.

Чего нельзя делать, если не хотите быть выведены на чистую воду

Вот запретные действия, если Вы собрались изменять супругу:

Не рассказывайте подружкам о романе . Девушки болтливы, могут случайно упомянуть любовника при муже, неудачно пошутить.
Быть слишком счастливой . Муж задумается, в чем повод Вашего вечно хорошего настроения.
Избегайте свиданий у себя дома . Законный супруг может неожиданно вернуться с работы раньше и застать Вас врасплох. Дети не должны видеть маму с кем-то посторонним – могут случайно сказать лишнего.
Отказывать мужу в сексе . Поддерживайте прежний график близости. Пару раз можно сказать, что болит голова, но не более. В противном случае мужчина забеспокоится, в чем причина отказов.
Не расплачивайтесь нигде банковской картой . Распечатка расходов покажет место, где совершалась оплата и сумма. Если это будет отель или дорогой ресторан, избежать допроса с последующим скандалом невозможно.
Не допускайте, чтобы любовник узнал телефонный номер мужа и знакомых . Его же номер запишите на тайную сим-карту.
Желательно, чтобы любовник не был в курсе места Вашей работы, не знал друзей . Чем меньше людей наслышано о связи на стороне, тем легче ее утаить.

Соблюдайте такие обычные правила, и все будет хорошо.

Как бороться с совестью

Если мучает угрызение совести после измены, подумайте, почему пошли на нее. Наверняка Ваш муж не уделял Вам должного внимания, вел себя не так, как следует, не говорил комплименты. Возможно, Вы перестали чувствовать себя нужной и важной в его жизни. А ведь Вы тоже имеет право на счастье! Все это можно повторять себе, когда будете сгорать со стыда.

Как быть, если на Вас все-таки пали подозрения

В век цифровых технологий стало гораздо проще отследить местоположение человека, его покупки и перемещение. Если муж – рьяный ревнивец, он может прибегнуть к слежке.

Когда супруг догадается обо всем и начнет высказывать предположения об измене, лучшим советом будет игнорировать обвинения. Требуйте привести факты, доказательства, а не пустые подозрения. Всем видом показывайте спокойствие, ведь, как говорят психологи, виноватый в чем-то человек при обвинении начинает нервничать.

Услышав обвинение, не краснейте, старайтесь не нервничать. Ваша реакция не должна выдать правду.

Объясните мужу, что подозрения безосновательны, что Вы его по-прежнему любите. Попробуйте напасть на него в ответ. Скажите, что раз он подозревает Вас в измене, то сам завел роман на стороне. Супруг начнет оправдываться, а Вы выйдете сухой из воды.

Изменить мужу очень просто, но вот действительно ли это нужно Вам, как потом смотреть в глаза супругу? И уж если на то пошло: не устраивает Вас семейная жизнь — разводитесь, последнее дело обливать грязью близкого человека!

Многие специалисты уверены, что, вопреки стереотипам, измена не разрушает, а укрепляет брак. «Часто любовник берет на себя ту роль, которая «провисает» в семейных отношениях. Например, восполняет дефицит секса или эмоциональной теплоты», — считает клинический психолог Алиса Галац .

Но для того, чтобы адюльтер действительно играл свою созидательную роль, важно вовремя разобраться с собой и своими запретными отношениями, не причинив вреда никому из членов «любовного треугольника». По мнению специалиста, в первую очередь стоит ответить себе на вопрос: чего я хочу от отношений «на стороне?» Исходя из этого, условно можно выделить несколько типов измен.

* Импульсивная измена . Часто сексуальные приключения такого рода случаются на вечеринке или отдыхе и становятся полной неожиданностью для нас самих. Если вы не собираетесь продолжить интрижку, то самым правильным будет простить себя за измену и поскорее забыть о ней.

«Конечно же, как говорится «случайности не случайны» и в таком случае стоит подумать над тем, почему вас накрыла страсть на корпоративе, что не устраивает в отношениях с мужем. Возможно, этот спонтанный адюльтер — сигнал о том, что в браке вам есть над чем поработать», — поясняет Алиса Галац.

* Поиск нового мужа. Если в любовнике вы видите потенциального мужа и уже мечтаете о том, как будете воспитывать ваших детишек, наверное, стоит подумать о разводе. В этом случае, вы дадите шанс на новую, счастливую жизнь и себе, и супругу.

* Энергетическая подпитка. Это классическая ситуация, когда женщина не хочет разрушать свой брак, но для счастья одного мужа ей по каким-то причинам мало. И здесь самое важное — грамотно вести двойную жизнь, не вызвав подозрений у супруга. Исключения составляют открытые браки, в которых партнеры разрешают друг другу иметь отношения «на стороне».

Теперь разберемся подробнее в том, какие правила стоит соблюдать для того, чтобы ваша измена не превратилась в семейную трагедию.

* Зрело и ответственно подойдите к адюльтеру . Определите то, ради чего вы заводите любовника, что хорошего и полезного он может привнести в вашу жизнь. Взвесьте все «за» и «против» этого шага, оцените риски и возможные последствия в том крайнем случае, если все-таки супруг обо всем узнает.

* Ни в коем случае не признавайтесь мужу в измене. Иногда это очень хочется сделать из мести или острого чувства вины. По мнению Алисы Галац, такие душевные порывы надо немедленно подавлять. «Признание в измене — это просто попытка переложить ответственность за свои действия на плечи партнера, который при этом будет очень страдать и чувствовать себя униженным. Даже если вам удастся сохранить брак после такой откровенности, доверие мужа будет для вас потеряно», — поясняет эксперт.

* Никому не рассказывайте о своей тайне. Если брак вам действительно дорог, не стоит обсуждать свои любовные приключения «на стороне» с коллегами, подругами или родственниками. Чем меньше людей посвящены в это, тем лучше. «Во-первых, рассказывая об измене, вы подрываете авторитет своего мужа в глазах окружающих, а во-вторых — даже самые преданные подруги могут случайно проговориться, например, выпив лишнего у вас в гостях. Зачем ставить свою жизнь в зависимость от посторонних?», — комментирует Алиса Галац.

* Установите правила в отношениях с любовником. Честно обсудите с возлюбленным правила игры, подчеркнув, например, что семья для вас в приоритете и вы бы не хотели ее разрушить. Договоритесь о том, как часто и в какое время вы сможете встречаться, как удобнее с вами связываться (телефон, смс, мессенджер и тд). В идеале, вам нужен женатый, неревнивый мужчина, ищущий «на стороне» то же, что и вы.

* Тщательно следите за анонимностью. Не стоит давать любовнику свой домашний адрес и, тем более, принимать его у себя дома. Ваше жилье — это законная территория мужа, на которой другому самцу не место. Также не стоит френдить любовника в соцсетях, ведь тогда он может выдать вас активными «лайками» или комментариями. «Если любовник и муж хоть как-то пересекаются друг с другом (например, в соцсетях), это провоцирует их на конкуренцию друг с другом. И в этом смысле, запретная связь может принести вам много проблем», — поясняет психолог.

* Уделяйте достаточно внимания семье. Как бы сильно вас не захватила страсть, не забывайте все также заботиться о муже и детях. Не стоит также часто отказывать мужу в сексе, это только спровоцирует ревность и подозрения. «Пусть любовник не занимает все пространство вашей жизни, а будет лишь ее частью — как фитнес, работа или шоппинг», — отмечает Алиса Галац.

* Тщательно прячьте улики. Помните: умение идеально заметать следы — это проявление заботы и уважения по отношению к своему супругу. Возьмите за правило удалять романтичные смс, выбрасывать подаренные букеты, не оставлять компьютер и телефон без присмотра, следить за тем, чтобы от вас не пахло чужим мужским парфюмом или сигаретами.

* Соблюдайте границы . Не стоит обсуждать с возлюбленным мужа, жаловаться на жизнь. Используйте время свиданий исключительно для удовольствий. И, конечно же, наоборот, не стоит срываться на семью из-за проблем в отношениях с любовником.

* Меньше лжи. « Чтобы не спровоцировать подозрения и ревность супруга, важно, чтобы в ваших рассказах о том, где вы пропадали и кто звонит, была доля правды. Тогда ваше поведение будет естественней», — считает психолог. Например, если тренировка в спортклубе — ваше заготовленное алиби, имеет смысл и правда сходить на нее до или после свидания.

Что делать, если вас все же раскусили?

Даже если муж застал вас с поличным или нашел любовника в шкафу, главное правило: все отрицать до последнего. И не соблазняйтесь на обещания супруга простить вас за правду. Даже если это случится, душевная боль от измены никогда не пройдет. «В такой ситуации, самое главное — сохранить «лицо» мужа, не позволить ему почувствовать унижение», — поясняет эксперт.